A queda de cabelo também é conhecida alopecia é bastante comum, embora seja mais prevalente em adultos mais velhos, qualquer pessoa pode experimentá-lo, incluindo crianças.
Além disso, a queda de cabelo é um distúrbio causado por uma interrupção no ciclo de produção de cabelo do corpo.
E pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas afeta mais comumente o couro cabeludo. Em média, o couro cabeludo tem 100.000 cabelos que passam por períodos de crescimento, repouso, queda e regeneração.
Um ciclo de crescimento do cabelo consiste em três fases, durante a fase anágena, o cabelo cresce ativamente.
Esta fase pode durar anos, já durante a fase catágena, o cabelo para de crescer e se separa de seu folículo, que é a estrutura sob a pele que mantém o cabelo no lugar.
É por ultimo a fase catágena dura cerca de 10 dias, durante a fase telógena, o folículo descansa por dois ou três meses e depois o cabelo cai.
A próxima fase anágena começa quando um novo cabelo cresce no mesmo folículo, a maioria das pessoas perde de 50 a 100 cabelos por dia como parte desse ciclo natural.
Causas da queda de cabelo:
Você pode começar a ver mais perda de cabelo do que o normal graças ao seguinte:
– Genética;
– Estresse;
– Alterações hormonais como gravidez ou menopausa;
– Certos penteados;
– Cuidados capilares prejudiciais, como permanentes ou descoloração;
– Medicamentos como quimioterapia;
– Condições médicas como infecções fúngicas ou doenças da tireoide.
O que fazer para reduzir a queda de cabelo:
Lave o cabelo regularmente com shampoo suave:
Lavar o cabelo regularmente faz parte da prevenção da queda de cabelo, dessa forma, mantem o cabelo e o couro cabeludo limpo.
No entanto, ao fazer isso, você está diminuindo o risco de infecções e caspa que podem levar à quebra ou perda de cabelo.
Além do cabelo limpo dá a impressão de mais volume.
Vitamina para queda de cabelo:
As vitaminas não são apenas saudáveis para o bem-estar geral, mas também são boas para o seu cabelo, por esta razão recomendamos a suplementação donna hair.
Vitamina A estimula a produção saudável de sebo no couro cabeludo, a vitamina E melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo para ajudar os folículos capilares a permanecerem produtivos.
Vitamina do complexo B ajuda o cabelo a manter sua cor saudável.
Além disso, o donna hair funciona como um completo cronograma capilar, agindo diretamente na raiz dos cabelos, que é a base para fios fortes.
Além de recuperar e fortalecer os fios danificados, ele também reduz a queda capilar proporcionando um volume incrível e com aspecto mais saudável.
Enriqueça a dieta com proteínas:
Comer carnes magras, peixes, soja ou outras proteínas promove a saúde do cabelo e, por sua vez, ajuda a reduzir a queda de cabelo.
Massagem no couro cabeludo com óleos essenciais:
Aqueles que sofrem de queda de cabelo há algum tempo devem massagear o couro cabeludo com óleo essencial por alguns minutos.
Além de ajudar seus folículos capilares a permanecerem ativos, você pode adicionar lavanda em um óleo de amêndoa ou gergelim.
Suco de alho, suco de cebola ou suco de gengibre:
Além disso, esfregue um dos sucos no couro cabeludo, deixe-o durante a noite e lave-o pela manhã.
No entanto, faça isso regularmente por uma semana e você verá um resultado perceptível.
Mantenha-se hidratado:
A haste do cabelo é composta por um quarto de água, então beba pelo menos quatro a oito copos de água por dia para se manter hidratado e para o crescimento de um cabelo saudável.
Quem esta mais propenso a ter queda de cabelo?
Qualquer pessoa pode ser afetada pela perda de cabelo, no entanto, geralmente é mais comum em:
– Pessoas com mais de 40 anos.
– Mulheres que acabaram de ter filhos.
– Pessoas que fazem quimioterapia ou usa medicamentos fortes.
– Mulheres que costumam ter penteados apertados e usam apliques.
– Pessoas que usam produtos químicos em seus cabelos.
– Mulheres na menopausa.
Dicas para acabar com a queda do cabelo:
Hidratar o cabelo regulamente:
Além disso, hidrata o cabelo regulamente ajuda a manter o cabelo macio, hidratado além de fortalecer os fios evitando a queda e quebra do cabelo.
Evite escovar os cabelos molhados:
Além disso, quando o cabelo está molhado, ele está em seu estado mais fraco, portanto, evite escovar os cabelos molhados, pois as chances de queda de cabelo aumentam.
No entanto, se você precisar pentear o cabelo molhado, use um pente de dentes bem largos.
Evite também escovar o cabelo com muita frequência, pois isso pode ferir o cabelo e aumentar a perda.
Para isso use os dedos para desfazer os emaranhados, não um pente ou escova.
Evite uso de apliques de cabelo:
O uso de apliques causa a queda dos fios, morte dos folículos e até alopecia permanente.
Portanto, é importante evitar apliques para evitar esses problemas capilares.
Fique de olho na medicação:
É importante ficar de olho em alguns medicamentos que podem ter efeitos colaterais, um dos quais pode ser a perda de cabelo.
Portanto, consulte um médico para perguntar sobre as condições que você pode ter, e avise se a medicação está causando queda de cabelo e, se for o caso, peça para trocar a medicação.
Consuma alimentos ricos em biotina:
A biotina é uma vitamina B que ajuda na queda de cabelo, muitos alimentos contêm naturalmente biotina, incluindo:
– Peixe;
– Nozes e sementes;
– Batatas doces;
– Brócolis;
– Couve-flor;
Pare de fumar:
Um dos efeitos colaterais negativos de fumar cigarros é a perda de cabelo, pois algumas das toxinas dos cigarros podem danificar os folículos capilares.
Além disso, fumar pode afetar seus hormônios, e o desequilíbrio hormonal é uma possível causa de perda de cabelo.
Mantenha os penteados soltos:
Se você costuma fazer tranças, coques ou rabos de cavalo, tente mantê-los soltos para que não pressionem demais o cabelo.
Coma proteína extra:
Você pode não estar recebendo proteína suficiente todos os dias e isso pode afetar o crescimento do cabelo.
Especialmente se a pessoa é vegano ou vegetariano, pode ser necessário aumentar a quantidade de proteína que consome.
Além disso, um pessoa precisa de 40 a 60 gramas por dia, outras maneiras de atingir sua necessidade diária de proteína incluem comer feijão e legumes, ovos ou iogurte grego.
Dieta rica em proteínas:
Uma outra forma para acabar com a queda de cabelo é consumir carnes magras, peixes, soja ou outros alimentos ricos em proteínas.
Além disso, a proteína promove a saúde do cabelo e, por sua vez, ajuda a reduzir a queda de cabelo.
Tome vitaminas:
Certas vitaminas e minerais como vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D, vitamina E, zinco e ferro podem ajudar no crescimento do cabelo.
Faça dieta mediterrânea:
Comer frutas, legumes e proteínas os principais ingredientes da dieta mediterrânea pode ser útil, especialmente em comparação com outras dietas da moda.
Além disso, quando você segue essas dietas restritivas, pode perder peso, mas provavelmente é algo que não consegue manter
Manter bons cuidados com o cabelo e couro cabeludo:
Evite tratamentos capilares agressivos, como ferramentas de aquecimento, tintura de cabelo e descoloração.
Penteados como rabos de cavalo apertados ou tranças também podem afetar seu cabelo.
Mantenha o couro cabeludo saudável lavando o cabelo e o couro cabeludo regularmente.
Experimente a terapia com laser de baixa intensidade:
A terapia com laser de baixa intensidade ajuda acabar com a queda e acelera o crescimento do cabelo.
Além disso, este tratamento ajuda também reduzir a inflamação da pele e iniciar o crescimento do cabelo.
Evite penteados que puxam os cabelos:
O cabelo é flexível, mas seu cabelo só pode ser esticado tanto antes de ficar permanentemente danificado.
Portanto, penteados como trancinhas, tranças apertadas e rabos de cavalo podem afastar o cabelo do couro cabeludo e afrouxar a ligação entre o cabelo e o couro cabeludo ao longo do tempo.
Evite ferramentas de modelagem de cabelo de alta temperatura:
Usar calor para modelar o cabelo deixa o folículo capilar desidratado e vulnerável a danos.
Os secadores de cabelo, alisadores de cabelo e ferros de ondulação tudo pode danificar seu cabelo ao longo do tempo, fazendo com que a umidade em seus fios de cabelo se expanda.
Não trate ou descolore o cabelo quimicamente:
O tratamento químico do cabelo com métodos como o branqueamento danifica o cabelo ao dividir as moléculas de proteína chamadas queratina.
Portanto, caso está preocupado com a perda de cabelo, limite o uso de corantes, luzes, tratamentos com peróxido e permanentes.
Use um shampoo suave e adequado para o seu cabelo:
O objetivo do shampoo é limpar o cabelo da sujeira e do excesso de oleosidade.
Portanto, lavar demais com shampoo pode prejudicar seu cabelo, pois os sulfatos e alguns outros ingredientes têm sido associados ao frizz, ressecamento do couro cabeludo e cabelos frágeis.
Além disso, não há evidências de que ingredientes específicos do shampoo causem queda de cabelo, mas podem contribuir para a saúde do cabelo menos do que ideal.
Se você notar que seu cabelo está muito seco ou crespo, experimente um shampoo que seja o mais natural possível.
Use uma escova macia feita de fibras naturais:
Usar uma escova macia com fibras naturais pode potencialmente promover níveis saudáveis de óleo em seu cabelo.
As proteínas de queratina em seu cabelo são empilhadas como telhas em um telhado, então escová-las suavemente em uma direção, começando no topo e continuando até as pontas, pode ajudar a suavizar e condicionar a cutícula do cabelo.
Escovar o cabelo diariamente também pode ajudá-lo a evitar ver pedaços de cabelo no ralo do chuveiro.
Cuidados com a queda de cabelo:
Na maioria dos casos, a queda de cabelo pode ser prevenida, no entanto, é preciso adotar alguns hábitos diários como por exemplo:
– Lavar os cabelos pelo menos 2 vezes por semana;
– Ter uma alimentação saudável;
– Enxaguar bem os cabelos;
– Desembaraçar os cabelos molhados ainda no banho;
– Só prender os cabelos quando estiverem secos;
– Evite o uso de apliques.
Como prevenir a queda de cabelo:
Para conseguir acabar e prevenir a queda de cabelo é preciso seguir as dicas mencionadas a cima juntamente com a suplementação capilar donna hair.
O donna hair é um suplemento capilar 100% natural e que não apresenta efeitos colaterais, ele é repleto de vitaminas e minerais.
Esses nutrientes são capazes de reduzir a queda de cabelo, acelera o crescimento do cabelo, traz o fortalecimento, volume e brilho para seus cabelos.
Ele também ajuda na hidratação, nutrição e restauração aos fios, além de fortalecer e protege as unhas.
Contudo, o donna hair é um suplemento formulado para todos os tipos de cabelos, e a atuação das vitaminas acontece de dentro para fora dos fios, independente do tipo de cabelo.
O suplemento donna hair também melhora a aparência natural dos fios deixando seus cabelos mais sedosos, macios, com brilho e movimento.
Entretanto, chega de queda de cabelo, cabelos ressecados, frizz, oleosidade excessiva e unhas quebradiças sem vida, aproveite todos os benefícios do donna hair para a saúde dos seus cabelos e fios.
Graças a sua composição que inclui ser rico em nutrientes como peptídeos de colágeno hidrolisado, metionina, cisteína, silício orgânico, ácido hialurônico.
O suplemento donna hair também é rico em vitamina A, biotina, vitamina E, vitamina C, vitamina D, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico, ferro, cromo, selênio, cobre e o melhor de tudo é que não contém glúten.
Além disso, os resultados do donna hair variam de metabolismo para metabolismo, na primeira semana de tratamento você já perceberá os primeiros resultados, uma redução significativa da queda de cabelo, além de fios mais fortes, saudáveis e brilhantes.
Vale lembra que é importante orientar que os melhores resultados são realmente dentro do prazo de término do tratamento que dura de 2 a 3 meses.
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