Fortalecer o cabelo é o desejo de muitas mulheres, se você é alguém que tem cabelos fortes e grossos, valorize-os e faça tudo o que for preciso para continuar fortalecendo seus cabelos.
Para quem não tem cabelos fortes, estamos aqui para contar os muitos benefícios de ter cabelos fortes e como acertar os objetivos de cabelos grossos!
Você sabia que cabelos fortes são mais propensos a suportar todo o estilo de cabelo possível e condições climáticas difíceis?
Isso porque seu núcleo interno é mais enriquecido em proteínas do que quem tem cabelos finos.
Além disso, a proteína dentro fortalece a juba e adiciona um volume natural. Com cabelos mais fortes, as fibras capilares espessas são menos propensas a danos, quebra, pontas duplas e permitem que você experimente mais opções de penteados.
Afinal, gostaria de ter aquele cabelo forte, grosso e brilhante? Mas como? Sem dúvida, seu tipo de cabelo e força podem ser diferentes, mas isso não significa que você não possa melhorar a saúde, a sensação e o crescimento do seu cabelo.
Com a rotina certa e pontas de cabelo fortes, você verá suas madeixas vivendo sua vida ao máximo.
Para isso, continue lendo e veja como fortalecer e aumentar a densidade do cabelo.
Causas do cabelo fraco e quebradiço:
Estilo excessivo:
Penteados apertados, tranças frequentes e extensões de cabelo causam estresse na haste do cabelo e podem levar a cabelos mais fracos.
Tingimento, permanente, estilo de calor excessivo, como alisar, enrolar e secar, danificam a cutícula, que é a camada protetora externa do cabelo.
Desequilíbrio Hormonal:
Os problemas hormonais como hipertireoidismo (tireoide hiperativa) e hipotireoidismo (tireoide hipoativa) causam cabelos fracos significativos.
Com condições como SOP (síndrome dos ovários policísticos), as mulheres podem apresentar calvície de padrão masculino no couro cabeludo.
Dieta inadequada:
Se você está fazendo dietas radicais ou o estresse do escritório está atrapalhando suas refeições, o efeito se manifesta em seu cabelo.
Comer saudável é importante para cabelos saudáveis e fortes, a falta de vitamina A, vitamina D, vitamina E, ferro, zinco, biotina, niacina, ácido fólico, selênio e proteína pode causar cabelos fracos.
Doença subjacente:
De acordo com o ciclo normal do cabelo, seu cabelo cresce, depois descansa e cai para ser substituído por um novo cabelo.
Mas para pessoas com problemas de saúde como pneumonia, o cabelo passa pela fase de repouso ou estagnação por um longo período, causando cabelos fracos e queda de cabelo.
A miniaturização do cabelo é outra condição na qual o folículo diminui de tamanho.
Além disso, os folículos capilares miniaturizados não podem crescer cabelos saudáveis.
Em vez disso, eles produzem cabelos mais fracos, mais curtos, quebradiços e sem brilho.
Sinais do cabelo fraco:
– Aumento da quebra do cabelo;
– Pontas duplas;
– Cabelo sem brilho;
– Rugosidade do cabelo;
– Cabelo embaraçado com frequência;
– Cabelo fino;
– Cabelo crespo;
Dicas para um cabelo saudável:
Para evitar futuras quebras de cabelo, considere as seguintes dicas de cuidados com os cabelos:
– Lave e condicione o cabelo diariamente, mas com cuidado.
– Use um conjunto de shampoo e condicionador de nadador depois de ir à piscina.
– Tente deixar o cabelo secar naturalmente quando possível.
– Certifique-se de que todas as mechas e extensões sejam leves para não puxar o couro cabeludo.
– Considere um novo estilo de cabelo que requer manutenção menos prejudicial de sua parte.
– Faça uma dieta equilibrada para garantir que seu cabelo receba todos os nutrientes de que precisa.
– Evite usar chapéus apertados para a moda, guarde-os apenas para proteção solar.
Dicas para fortalecer o cabelo e evitar a queda:
Não pule o uso de um condicionador:
Se você está se perguntando por onde começar e como fortalecer o cabelo, esta é a primeira e mais importante coisa a fazer.
Adicione um condicionador imediatamente à sua rotina de cuidados com o cabelo e nunca deixe de usá-lo após cada lavagem do cabelo.
Dica: Aplique o condicionador no comprimento do cabelo e deixe agir por 2 minutos antes de enxaguar bem.
Escolha o shampoo certo:
Além disso, conhecer o seu tipo de cabelo e escolher o shampoo certo adequado à sua textura pode ser o melhor truque para deixar o cabelo mais forte.
Aborde seu problema de queda de cabelo e selecione o shampoo de fortalecimento capilar certo para reduzir danos significativos ao cabelo.
Dica: Use um shampoo anti-queda com a fórmula pro-vitamina B5 e água de arroz fermentada elas fortalecem o cabelo de dentro para fora.
Experimente tratamentos de condicionamento profundo:
Outro passo fundamental no processo de como tornar o cabelo mais forte é o condicionamento profundo.
Além disso, os ingredientes poderosos usados com maior tempo de leave-in no couro cabeludo reduzem as chances de problemas capilares.
Dica: Use os tratamentos de condicionamento profundo uma vez em 2-3 semanas trazem uma mudança drástica na saúde do cabelo e o fortalecem, além de reduzir os emaranhados.
Coma mais alimentos à base de vitaminas e ferro:
Não é conhecido por muitos, mas comer alimentos ricos em vitaminas fortalece o cabelo desde as raízes, reduzindo a queda de cabelo e outros problemas relacionados ao cabelo.
Algumas vitaminas que você pode adicionar à sua dieta são:
– Vitamina A: Cenouras, espinafre, ovos, leite, abóbora, batata doce;
– Vitamina C: Laranjas, alimentos cítricos e morangos;
– Vitamina E: Amêndoas, espinafre, sementes de girassol e abacate;
Além disso, você também pode adicionar alguns alimentos à base de ferro, como lentilhas e leguminosas.
Dica: Beba bastante água junto com uma boa nutrição para obter melhores resultados
Evite penteados que puxam os cabelos:
O cabelo é flexível, mas seu cabelo só pode ser esticado tanto antes de ficar permanentemente danificado.
Além disso, penteados como trancinhas, tranças apertadas e rabos de cavalo podem afastar o cabelo do couro cabeludo e afrouxar a ligação entre o cabelo e o couro cabeludo ao longo do tempo.
Evite ferramentas de modelagem de cabelo de alta temperatura:
Usar calor para modelar o cabelo deixa o folículo capilar desidratado e vulnerável a danos.
Secadores de cabelo, alisadores de cabelo e ferros de ondulação tudo pode danificar seu cabelo ao longo do tempo, fazendo com que a umidade em seus fios de cabelo se expanda.
Não trate ou descolore o cabelo quimicamente:
O tratamento químico do cabelo com métodos como o branqueamento danifica o cabelo ao dividir as moléculas de proteína chamadas queratina.
Além disso, se você está preocupado com a perda de cabelo, limite o uso de corantes, luzes, tratamentos com peróxido e permanentes.
Use um shampoo suave:
O objetivo do shampoo é limpar o cabelo da sujeira e do excesso de oleosidade.
Além disso, lavar demais com shampoo pode prejudicar seu cabelo.
Sulfatos e alguns outros ingredientes têm sido associados ao frizz, ressecamento do couro cabeludo e cabelos frágeis.
Não há evidências de que ingredientes específicos do shampoo causem queda de cabelo, mas podem contribuir para a saúde do cabelo menos do que ideal
Se você notar que seu cabelo está muito seco ou crespo, experimente um shampoo que seja o mais natural possível.
Use uma escova macia feita de fibras naturais:
Usar uma escova macia com fibras naturais pode potencialmente promover níveis saudáveis de óleo em seu cabelo.
As proteínas de queratina em seu cabelo são empilhadas como telhas em um telhado, então escová-las suavemente em uma direção, começando no topo e continuando até as pontas, pode ajudar a suavizar e condicionar a cutícula do cabelo.
Escovar o cabelo diariamente também pode ajudá-lo a evitar ver pedaços de cabelo no ralo do chuveiro.
Tente terapia de luz de baixo nível:
Além disso, a terapia de luz de baixo nível promove o crescimento e o reparo celular.
É potencialmente eficaz no tratamento de calvície masculina e feminina, as causas mais comuns de queda de cabelo em homens e mulheres.
Essas condições genéticas causam um certo padrão de perda de cabelo, para os homens, começa em uma calvície ou careca na coroa.
Para as mulheres, é caracterizada por um afinamento geral que muitas vezes causa uma parte mais larga.
Tratamentos de condicionamento profundo:
Procure tratamentos de condicionamento profundo que contenham ingredientes poderosos e tempo de permanência mais longo.
Além disso, um couro cabeludo bem hidratado é a chave para um cabelo forte, o couro cabeludo seco pode causar descamação, caspa, cabelos fracos e quebradiços.
Tratamento de queratina:
A queratina é uma proteína essencial para cabelos fortes, o tratamento com queratina envolve a aplicação de um produto contendo queratina e deixando-a penetrar em todos os fios de cabelo.
Os tratamentos com queratina alisam o cabelo, eliminam o frizz e dão um acabamento brilhante.
Faça uma máscara capilar:
Os ovos são ricas fontes de proteínas e vitaminas, acredita-se que os peptídeos da gema de ovo ajudam no crescimento do cabelo.
Etapas:
- Em primeiro lugar, use 3 gemas e misture com 3 colheres de sopa de óleo de coco morno.
- Logo a seguir, aplique esta mistura no couro cabeludo e no cabelo.
- Em seguida, deixe agir por 15 minutos e lave com um shampoo suave.
Alimentos ricos em proteínas:
Seu cabelo é composto de uma proteína estrutural chamada queratina, você está recebendo proteína suficiente em sua comida?
Aumente sua ingestão de proteínas, incluindo alimentos como ovos, peixe, queijo cottage, nozes e sementes.
Massagem no couro cabeludo:
Contudo, a massagem no couro cabeludo ajuda a aumentar a circulação sanguínea para os folículos capilares do couro cabeludo.
Além disso, você pode massagear o couro cabeludo pressionando suavemente com as pontas dos dedos por 5 a 10 minutos diariamente.
No entanto, você também pode massagear o couro cabeludo com óleo de coco quente e depois aplicar o óleo no cabelo.
Lave com shampoo normal após meia hora, o óleo de coco repara as cutículas do cabelo danificados e as fortalece.
Enxágue com chá verde:
O chá verde é conhecido por ser rico em catequinas que ajudam a reduzir a diidrotestosterona (DTH), um hormônio que pode encolher os folículos capilares.
Além de combater a queda de cabelo, o chá verde também pode combater a caspa e prevenir o ressecamento do couro cabeludo.
Use suco de cebola:
O suco de cebola é rico em enxofre, que deve promover a circulação sanguínea no couro cabeludo.
Estudos descobriram que a aplicação de suco de cebola no cabelo e couro cabeludo pode ajudar no crescimento do cabelo em pessoas com perda de cabelo irregular, embora não haja pesquisas suficientes para apoiar as alegações de que o suco de cebola pode impedir a perda de cabelo.
Afaste o calor do cabelo:
Bobes quentes, ferros quentes, tratamentos frequentes de queratina, alisamento químico e shampoos agressivos podem causar danos significativos ao seu cabelo.
Portanto, deixe o cabelo secar naturalmente após a lavagem ou tente usar a configuração de calor mais baixa se precisar secar o cabelo.
Dicas para evitar cabelos fracos:
– Penteie o cabelo com um bom spray desembaraçante.
– Escolha o shampoo e condicionador certo para o seu tipo de cabelo.
– Use um condicionador leave-in ou soro para alisar o cabelo crespo.
– Corte o cabelo a cada 6-8 semanas para se livrar das pontas duplas.
– Limite a coloração, permanente, alisamento, secagem e ondulação.
– Use os produtos certos para o cuidado do cabelo para evitar mais danos ao cabelo.
– É importante também, evitar usar água quente ao lavar os cabelos.
Como saber se meu cabelo está fraco?
Uma das maneiras mais fáceis de verificar se seu cabelo está fraco é puxar suavemente um fio de cabelo e puxá-lo nas duas pontas.
Além disso, se o cabelo quebrar facilmente, é considerado fraco.
No entanto, outra maneira é enrolar alguns fios de cabelo em volta do dedo e examinar as pontas levantadas, muitas pontas levantadas implicam em cabelos fracos e danificados.
Máscaras caseiras para fortalecer o cabelo e evitar a queda:
Máscara de óleo de coco:
O óleo de coco contém ácidos graxos que podem ajudar a evitar que seu cabelo perca proteína.
Etapas:
- Para fazer esta tratamento massageie o óleo de coco no couro cabeludo por 20 minutos antes de lavar.
- Enxágue bem com água morna e siga com o condicionador.
Máscara capilar de óleo de rícino:
Ingredientes:
– 1 colher de chá de óleo de rícino.
Modo de preparo:
- Coloque óleo de rícino prensado em uma tigela pequena.
- Em seguida, aqueça no micro-ondas por cerca de 10 segundos, deve ser morno, não quente.
- Usando as pontas dos dedos, massageie o óleo de rícino no couro cabeludo e na haste do cabelo.
- Deixe agir por 15 minutos, depois enxágue bem e depois shampoo.
Óleo de coco, limão, iogurte e ovo:
Ingredientes:
– 1 colher de chá de óleo de coco;
– suco de 1 limão;
– 1/2 xícara de iogurte natural;
– 1 ovo.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar bem misturado.
- Depois, use as pontas dos dedos para aplicar do couro cabeludo até as pontas.
- Em seguida, cubra com uma toalha quente ou touca de banho para bloquear o calor natural do couro cabeludo.
- Logo a seguir, deixe por 15 a 20 minutos, enxágue bem com água morna e depois lave como de costume.
Óleo de coco, mel e óleo de abacate:
Ingredientes:
– 1 colher de chá de óleo de coco refinado;
-1 colher de chá de mel 100% puro;
– 1 colher de sopa de óleo de abacate.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar bem misturado.
- Use as pontas dos dedos para aplicar, começando no couro cabeludo e indo até as pontas, deixe por 10 minutos.
- Enxágue com água morna e, em seguida, lave com shampoo clareador e seu condicionador habitual.
Como fortalecer e reduzir a queda do cabelo:
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Ele também ajuda na hidratação, nutrição e restauração aos fios, além de fortalecer e protege as unhas.
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No entanto, este suplemento também melhora a aparência natural dos fios deixando seus cabelos mais sedosos, macios, com brilho e movimento.
A sua composição inclui ser rico em nutrientes como peptídeos de colágeno hidrolisado, metionina, cisteína, silício orgânico, ácido hialurônico.
Ele também é rico em vitamina A, biotina, vitamina E, vitamina C, vitamina D, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico, ferro, cromo, selênio, cobre e o melhor de tudo é que não contém glúten.
Os resultados do Donna Hair variam de metabolismo para metabolismo.
Entretanto, na primeira semana de tratamento você já perceberá os primeiros resultados, uma redução significativa da queda de cabelo, além de fios mais fortes, saudáveis e brilhantes.
Contudo, é importante orientar que os melhores resultados são realmente dentro do prazo de término do tratamento que dura de 2 a 3 meses.
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