Existem algumas dicas e cuidados aquedados para ter cabelo saudável e brilhante, desde esfoliar o couro cabeludo até corte regular e comer bem ajudam a manter o cabelo em boas condições.
O cabelo sem brilho, seco e sem vida podem aparecer por causa dos hábitos capilares comuns, como tratamentos químicos, cor do cabelo (incluindo clareamento) e estilo de calor.
O que torna o cabelo brilhante?
Quando a camada externa (cutícula) da haste do cabelo fica plana, a superfície uniforme pode refletir a luz.
Alisar a camada externa também repele a umidade que causa o frizz, que é um grande inibidor de brilho.
O uso de shampoos e condicionadores hidratantes pode realmente inibir o brilho do seu cabelo.
O excesso de resíduos é um grande aliado para a perda de brilho, e se você estiver usando uma combinação de shampoo e condicionador para serviço pesado diariamente, com certeza terá bastante acúmulo.
Como reforçar o brilho do cabelo:
O uso de shampoo e condicionadores a base de plantas e óleos melhora d brilho e ainda hidrata o cabelo.
Além disso, uma vez por semana, experimente um enxágue final ácido depois de lavar o cabelo.
Pois os ácidos apertam a camada externa da cutícula e, assim, permitem que a luz seja refletida na cutícula alisada, dando brilho.
O que você deve comer para ter um cabelo saudável?
Uma alimentação equilibrada é essencial para um cabelo saudável, se seu corpo está carente de vitaminas essenciais, proteínas, ácidos graxos, pode causar a queda de cabelo.
Comer uma dieta saudável e equilibrada e cuidados adequados é a maneira mais rápida de crescer o cabelo.
O cabelo é feito de queratina (proteína), portanto, consuma uma dieta proteica para deixar seu cabelo forte, brilhante e sedoso.
As dietas extremamente baixas em proteínas podem causar queda de cabelo, certifique-se de adicionar frango, laticínios, ovos, legumes e nozes em sua vida diária para um cabelo saudável.
Pois, consumir dieta rica em proteínas ajudará a aumentar o crescimento do cabelo.
O ferro é o mineral mais importante para o crescimento do cabelo, a anemia, uma das principais causas de perda de cabelo é devido à deficiência de ferro.
Se os níveis de ferro estiverem baixos, isso diminuirá o suprimento de nutrientes para o folículo, o ciclo de crescimento do cabelo será perturbado e você poderá enfrentar queda de cabelo.
Portanto, consuma uma dieta rica em ferro, incluindo espinafre, vegetais de folhas verdes, salada etc.
Por outro lado a vitamina C aumenta a absorção de ferro no corpo, a vitamina C é rica fonte de antioxidantes.
Que ajuda a aumentar a produção de colágeno em seu corpo, o que fortalecerá os capilares da haste capilar e aumentará o fornecimento de nutrientes aos folículos capilares.
Portanto, coma frutas como kiwi, laranja, mamão, morango, mirtilo etc.
Os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para tomar, pois nosso corpo não pode produzi-los.
Eles fornecem o óleo ao couro cabeludo que mantém o cabelo e o couro cabeludo hidratados.
Para obter ácidos graxos ômega coma nozes, sementes de abóbora, abacate, salmão, etc.
O sol pode afetar muito o seu cabelo, por isso a proteção é necessária. A vitamina E protege o cabelo dos danos causados pelo sol. Inclua nozes em sua dieta, pois eles são as fontes poderosas da nutrição.
Cuidados capilares para dar brilho e deixar o cabelo saudável:
Cuidados capilares para cabelos oleosos:
O amido de milho é um ótimo shampoo seco para cabelos oleosos. Então, apenas espalhe-o no couro cabeludo, deixe-o descansar por 10 minutos e escove-o adequadamente.
Além disso, o amido de milho também alisa o cabelo naturalmente.
A mistura de gelatina, amido de milho e óleo de amêndoas é usada como creme de alisamento natural, pois ele possui propriedades de limpeza e absorção de óleo.
O óleo da árvore do chá também promove o crescimento do cabelo, alivia a coceira no couro cabeludo e previne muitos problemas capilares, como caspa, calvície, psoríase e até piolhos.
Cuidados com os cabelos secos:
Os cuidados com os cabelos secos incluem:
– Lave o cabelo com menos frequência;
– Use um xampu suave;
– Use um condicionador;
– Evite álcool;
– Use óleos naturais;
– Experimente um condicionamento profundo;
– Apare as pontas duplas;
– Tome suas vitaminas (e minerais);
– Use aloe vera no cabelo.
Além disso, a aloe vera é usada há muito tempo para tratamento de perda de cabelo.
Também acalma o couro cabeludo e condiciona o cabelo, e pode reduzir a caspa e desbloquear os folículos capilares que podem estar bloqueados pelo excesso de óleo.
Aplique o gel de aloe vera puro no couro cabeludo e no cabelo algumas vezes por semana.
No entanto, também pode usar shampoo e condicionador que contenham aloe vera.
Cuidados com os cabelos mistos:
Os cuidados com os cabelos mistos incluem:
– Evite temperaturas muito altas;
– Invista em um shampoo específico;
– Não abra mão do condicionador;
– Faça uma hidratação profunda a cada quinze dias;
– Antes de dormir, escove os cabelos;
– Evite o secador e a chapinha;
– Aposte nos óleos de textura leve.
O óleos de textura leve como o óleo de semente de uva adiciona umidade, força e brilho.
Portanto, tente massagear algumas colheres de óleo de semente de uva (usando mais ou menos, dependendo do comprimento do cabelo) no cabelo e no couro cabeludo antes de lavar.
O óleo de semente de uva também é usado como um remédio natural para a calvície.
Dicas para ter cabelo saudável e brilhante:
Enxágue o cabelo bem:
Enxaguar bem o cabelo após o shampoo e o condicionador é importante, pois qualquer produto deixado para trás o deixará pesado e pegajoso.
Para um brilho extra, experimente enxaguar com água fria para fecha a cutícula, deixando os fios mais macios.
Hidrate os cabelos grisalhos:
Os cabelos grisalhos costumam ser mais finos e frágeis, mas podem parecer mais grossos devido às glândulas sebáceas que produzem menos sebo à medida que envelhecemos.
Contudo, use um condicionador hidratante e óleos como argan e jojoba como parte de uma rotina para suavizar o cabelo e neutralizar o embotamento.
Produtos em tons de roxo e azul também são projetados para clarear os cabelos grisalhos.
Condicionador profundo:
Para proteger a camada externa do cabelo e aumentar o brilho, aplique um condicionador profundo uma vez por semana, duas vezes se você tiver se bronzeado ou nadado muito nos últimos meses.
Uma máscara resistente formulada para brilho extra não apenas aumentará o brilho, mas também hidratará seu cabelo de volta a um estado saudável e tornará seu cabelo tão macio e brilhante.
Faça um corte:
As pontas do seu cabelo devem estar saudáveis para um crescimento adequado.
Portanto, apare o cabelo a cada 8-10 semanas para que as pontas duplas se quebrem e o crescimento saudável comece.
Trate o couro cabeludo:
Mantenha as raízes do cabelo saudáveis, pois sujeira, óleo e células mortas da pele podem se acumular no couro cabeludo.
Sobretudo, massageie suavemente o couro cabeludo com os dedos isso também irá melhorar a circulação.
Pule uma lavagem:
Evite lavar diariamente o cabelo, pois quanto menos você lavar o cabelo, menos calor adicionará ao seu cabelo.
Escolha sempre um bom shampoo a seco que permita que você fique sem lavar o cabelo por até 5 dias.
Mantenha-se hidratado:
Mantenha seu corpo hidratado, pois a água é necessária para manter o crescimento do cabelo.
Pois o corpo desidratado leva a cabelos propensos à quebra e sem brilho.
Coma saudável:
A dieta desempenha um papel importante no crescimento do cabelo, e aumente a ingestão de alimentos ricos em proteínas, como laticínios, peixes, leguminosas, nozes, ovos, carne magra e soja.
Escovação:
Sempre escove suavemente o cabelo, pois a escovação dura pode causar quebra de cabelo e faça pequenas seções para desembaraçar o cabelo.
Aumento de vitaminas:
Tome suplementos vitamínicos especialmente vitamina H conhecida também como Biotina ela é ideal para o crescimento do cabelo.
Use o shampoo certo para o seu tipo de cabelo:
Com centenas de shampoos no mercado, todos prometendo coisas diferentes, pode ser uma tarefa difícil encontrar o shampoo que melhor se adapte às suas necessidades.
As opções parecem infinitas, mas o shampoo mais adequado para você é adaptado ao seu tipo de cabelo e contém os ingredientes que seu cabelo precisa.
Por esta razão, é importante conhecer o seu tipo de cabelo para encontrar um produto que vai deixar seu cabelo macio, brilhante e saudável.
Condicione o cabelo da maneira certa:
Um bom condicionador também é crucial quando se trata de qualquer tipo de cabelo, mas especialmente para cabelos grossos e encaracolados.
O cabelo altamente texturizado precisa de uma condição profunda, usando um condicionador que adicionará umidade e força (proteína) de volta ao seu cabelo.
Contudo, os condicionadores não são feitos para o couro cabeludo, então comece a condicionar a cerca de 5 cm de distância do couro cabeludo.
Para garantir que seu cabelo realmente absorva o condicionador, seque o cabelo com uma toalha após a lavagem.
O excesso de água fará com que o condicionador não consiga penetrar na haste do cabelo e fornecer a umidade necessária para manter o cabelo com aparência saudável e brilhante.
Faça tratamento noturno ou máscara:
Tratamentos e máscaras proporcionam hidratação extra e mais proteção contra os elementos.
Incorporar tratamentos regulares é uma ótima maneira de garantir cabelos saudáveis e nutridos.
Os tratamentos capilares revestem o cabelo para fortalecer e proteger as cutículas do cabelo ou penetram na cutícula para fornecer nutrição e hidratação.
Com uma maior concentração de nutrientes do que o shampoo e o condicionador normal, os tratamentos proporcionarão todos os benefícios para resultados máximos.
As máscaras são particularmente benéficas para quem tem cabelos coloridos, pois fornecem a umidade necessária para reparar os cabelos danificados após a coloração.
Também podem ajudar a preservar a cor do cabelo para que ele permaneça brilhante e saudável.
Máscara de hidratação para deixar o cabelo macio e brilhante:
Os ovos deixarão o cabelo mais forte e o iogurte deixará o cabelo macio.
Etapas:
- Para esta máscara misture o ovo e o iogurte ate que a mistura fique homogenia.
- Logo a seguir, aplique a mistura no cabelo e lave após 2 horas.
Óleos naturais para deixar e manter o cabelo saudável e brilhante:
Os óleos naturais podem deixar seu cabelo mais forte, brilhante ou saudável e ainda evitar danos ao fios.
Óleo de Amla:
O óleo de amla é rico em vitamina C que ajuda a condicionar o cabelo e também previne a perda de cabelo e os cabelos grisalhos.
Etapas:
- Para fazer óleo de amla em casa, pegue uma panela e misture o pó de amla com água.
- Deixe ferver uma vez, em seguida, cozinhe e espere até que metade da mistura tenha evaporado.
- Logo a seguir, coe a mistura e reserve, depois de frio aplique no couro cabeludo e massageie suavemente e sente-se por 1 hora, enxágue.
Além disso, use este óleo pelo menos 2 vezes em uma semana para obter melhores resultados.
Óleo de mostarda e óleo de rícino:
O óleo de rícino contém ácido ricinoleico e ácidos graxos essenciais ômega-6 que ajudam a aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que aumenta o crescimento do cabelo.
Também nutre o couro cabeludo e fortalece as raízes devido ao seu alto teor de proteínas.
Já o óleo de mostarda contém zinco, cálcio, ferro, magnésio e selênio, estes óleos ajudam a manter o couro cabeludo nutrido.
Etapas:
- Misture os dois óleos em uma panela e aqueça por alguns segundos.
- Aplique esta mistura quente de óleo no couro cabeludo e no cabelo.
- Massageie o cabelo por 10 minutos e deixe por 1 hora.
- Lave o cabelo após 1 hora com shampoo regular.
Dica: Não superaqueça a mistura, pois pode perder nutrientes essenciais por superaquecimento
Manjericão sagrado, óleo de coco e sementes de feno-grego:
O manjericão sagrado ajuda a tratar o couro cabeludo danificado e a caspa, ele também estimula a circulação sanguínea.
Etapas:
- Faça uma pasta grossa de folhas de manjericão sagrado moído.
- Adicione o óleo de coco à pasta e aqueça a mistura em fogo baixo.
- Logo a seguir, desligue o fogo após 5 minutos e deixe esfriar depois de coar o óleo em um recipiente.
- Em seguida, aplique óleo morno no couro cabeludo e no cabelo e deixe por meia hora, enxágue, use este óleo duas vezes
Como ter cabelo saudável e brilhante:
Donna Hair é o mais poderoso suplemento para tratamento capilar que ajuda melhora a saúde do cabelo além de deixar o cabelo brilhante, macio e com movimento.
A vitamina A, biotina, vitamina E, vitamina C, vitamina D, vitamina B6, vitamina B12 estimulam a produção do lipídio que recupera e traz vida ao cabelo, ou seja, tem ação hidratante.
Além disso, essa ação hidratante é responsável por regular a entrada e saída da água e dos nutrientes dos fios.
Portanto, para que os fios fiquem bonitos e saudáveis, elas precisam estar seladas e fortes.
Donna Hair também é rico em nutrientes como peptídeos de colágeno hidrolisado, metionina, cisteína, silício orgânico, ácido hialurônico.
Esses nutrientes reduz a queda dos fios, acelera em até 6x o crescimento do seu cabelo, preveni e combate os cabelos ressecados.
Também reduz o Frizz, oleosidade excessiva, cabelos e unhas quebradiças, evitando assim que seus cabelos sejam finos, fracos e sem vida.
Sofrendo com queda de cabelo? continue lendo.
Já imaginou um produto que possa lhe combate em até 95% a queda de cabelo e ainda lhe proporcionar outros benefícios. Após intensas pesquisas e testes controlados, desenvolvemos uma SOLUÇÃO 100% NATURAL que:- reduz em até 95% a queda dos fios,
- acelera em até 7x o crescimento do seu cabelo,
- preveni e combate os cabelos ressecados,
- Frizz,
- oleosidade excessiva,
- cabelos e unhas quebradiças,
- evitando assim que seus cabelos sejam finos, fracos e sem vida.
Deixe um comentário