Esta são as melhores dicas para fortalecer o cabelo e recuperar os fios danificados além de evitar a queda e a falta de nutrientes do cabelo.
Além disso, os cabelos fracos e quebradiços estar relacionados ao entupimento dos poros presentes no couro cabeludo, ao descuido com os fios, à falta de nutrientes ou à presença de alguns tipos de química.
No entanto, cada pessoa tem um tipo de cabelo, seja ele mais grosso ou fino.
Se a espessura do fio tem apresentado mudanças ao longo do tempo, é preciso ter atenção, pois isso pode ser um sinal de enfraquecimento dos cabelos.
O que causa o enfraquecimento capilar?
Além disso, são muitos os fatores que causam enfraquecimento dos fios e da raiz dos cabelos.
Como por exemplo a pré-disposição genética, uso indevido ou em excesso de produtos químicos e a alimentação desequilibrada.
Entretanto, os problemas hormonais como falta de estrogênio, ou hipotireoidismo e o uso de cosméticos inadequados também podem causar enfraquecimento do cabelo.
Portanto, para descobrir a causa, é importante consultar um especialista para fazer o diagnóstico e fazer o tratamento adequado.
Sinais que o cabelo esta fraco:
Além disso, o cabelo fraco pode ser definido como flácido ou fino, já as pontas duplas, secura extrema ou oleosidade excessiva podem ser sinais de cabelos fracos.
No entanto, muitas vezes o enfraquecimento dos fios vem da genética, transmitida por um dos pais, ou pode ser causada por fatores hormonais, como menopausa ou parto, pílulas anticoncepcionais ou outros medicamentos.
Entretanto, o impacto ambiental da exposição ao sol, cloro ou água salgada, ar condicionado ou aquecimento e a poluição também podem enfraquecer o cabelo.
É normal perder de 100 a 150 fios de cabelo por dia, mas como a maioria das pessoas tem cerca de 100.000 fios de cabelo na cabeça, essa perda não é significativa.
Quando um fio de cabelo é perdido, um novo volta a crescer em seu lugar.
No entanto, esse processo continua até a meia-idade, quando o crescimento do cabelo diminui ou para.
Já a quebra por fraqueza é quando o cabelo quebra abaixo do couro cabeludo.
Embora algumas quebras sejam normais, quebras excessivas indicam cabelos enfraquecidos.
cabelos fracos geralmente se mostram como pontas duplas, que podem subir pela haste do cabelo e quebrar.
Dicas para fortalecer o cabelo e recuperar os fios danificados:
Faça hidratação capilar periodicamente:
Além disso, para aumentar o fortalecimento do cabelo, é essencial fazer uma hidratação capilar, pelo menos, uma vez a cada quinze dias.
No entanto, a hidratação não age profundamente nos fios como a reconstrução, porém é importante, ela deixa os cabelos mais maleáveis e sedosos.
Entretanto, em casa, também é possível obter bons resultados.
Para isso basta acrescentar vitaminas, Bepantol líquido e óleos de coco e argan junto ao creme de tratamento para potencializar o efeito.
Além disso, esta mascara ajuda no fortalecimento e no brilho dos fios, os óleos ajudam a fechar a cutícula do cabelo, favorecendo a hidratação.
Utilize máscaras fortalecedoras:
Utilize máscara que tenham, em sua composição, aminoácidos e proteínas, como a queratina.
Além disso, esse tipo de mascara auxilia na reconstrução do cabelo e devolvem o brilho e a elasticidade.
No entanto, é indicado também que as máscaras sejam utilizadas de uma a duas vezes por semana.
Além disso, a frequência da aplicação deverá se dar conforme o estado dos fios.
Portanto, se o cabelo estiver muito danificado, use-as, pelo menos, uma vez na semana. Caso contrário, aplique-as a cada quinze dias.
Programe uma reconstrução capilar:
Além disso, adotar algumas mudanças no cabelo pode ocasionar danos capilares e isso piora se elas forem muito frequentes.
Portanto, se seus fios estão fracos, quebradiços e elásticos, é bom dar uma pausas nas químicas.
Pois o excesso de química é um fator prejudicial para o fortalecimento capilar.
No entanto, quando é feito um processo sem preparação do cabelo, o enfraquecimento pode agravar, e o mesmo acontece se não houver um pós-química.
Portanto, além de seguir as dicas de hidratação e utilizar as máscaras fortalecedoras citadas, programe-se para uma reconstrução capilar e revitalize os seus fios.
Cuide da alimentação:
No entanto, a alimentação também pode ser a sua grande aliada em como fortalecer o cabelo e melhorar a sua saúde e a sua aparência.
Além disso, quanto mais saudável e equilibrada ela for, mais forte e macio será o seu fio.
Por esta razão, procure ter uma alimentação balanceada e rica em vitaminas e minerais para obter os benefícios. como por exemplo:
Vitamina A:
Esta vitamina esta presente em frutas, como mamão e manga, e em produtos de origem animal, a vitamina A estimula o crescimento e o fortalecimento do cabelo.
Vitamina E:
A vitamina E é encontrada em sementes de girassol, espinafre, óleo de coco e abacate.
Esta vitamina melhora a aparência da pele e dos cabelos e ajuda o organismo a produzir novos fios.
Ômega 3:
Já o ômega 3 estimula a produção de colágeno, mantém os cabelos brilhosos e evita a queda capilar.
Além disso, ele está presente nas sementes de linhaça, no atum, na sardinha, no salmão e em castanhas e nozes.
Minerais:
Os minerais esta presentes nas carnes, no feijão, nas verduras, nos cereais e nos ovos.
Além disso, os minerais são extremamente importantes para a produção de hormônios e para a composição dos tecidos.
No entanto, em baixa quantidade, podem causar queda de cabelo e deixar a pele seca e as unhas e os fios quebradiços.
Legumes e verduras:
Já os legumes e as verduras são importantes para o crescimento saudável dos fios e atuam nos pigmentos que dão cor aos cabelos.
Hidratação capilar:
Hidratar o cabelo pelo menos uma vez a cada 15 dias é essencial para manter o cabelo macio e forte.
Além disso, essa hidratação pode ser feita em casa.
No entanto, para potencializar o resultado, você pode acrescentar junto com seu creme de hidratação: vitaminas, ampolas fortalecedoras, queratina líquida, óleo de Argan, ou até mesmo pantenol.
Faça uma boa higienização:
A higienização os fios é fundamental para a saúde do couro cabeludo.
Além disso, um erro muito comum acontece quando as mulheres deixam de lavar diariamente os cabelos por acreditar que isso causa queda.
Entretanto, deixar de lavá-los pode prejudicar a saúde dos fios, pois pode entupir os folículos capilares, prejudicando o crescimento.
Portanto, o ideal é que a lavagem seja realizada em dias alternados, em temperatura abaixo de 25 graus.
Além disso, procure evitar a água quente para lavar os fios, pois ela acelera a abertura da cutícula e pode deixar os fios secos ou extremamente oleosos.
Caso sentir os cabelos pesados ou, até mesmo, para se livrar de impurezas, utilize, a cada 15 dias, um shampoo de limpeza profunda.
Pois ele retira todas as sujeiras acumuladas, contribuindo para o crescimento saudável dos fios.
Use protetor solar capilar:
No entanto, e extremamente importante que você proteja os seus cabelos contra os raios UV.
Para isso, procure usar produtos que tenham, em sua composição, protetor solar.
Além disso, o protetor solar capilar deve ser aplicado sobre os cabelos após a lavagem com shampoo e condicionador e não necessita de enxágue.
No entanto, ele forma uma película nos fios, que protege contra os raios solares e também contra fatores externos, como a poluição.
Proteja os seus fios do calor excessivo:
Além disso, um erro muito comum é não proteger os fios antes da exposição ao calor.
Portanto, usar frequentemente secador, chapinha e babyliss é uma das causas comuns da o enfraquecimento e queda de cabelo.
Pois após a exposição a esses aparelhos com temperaturas muito altas, os fios ficam fragilizados.
Entretanto, é indispensável aplicar um protetor térmico, pois ele atua na proteção dos raios solares.
Além disso, o protetor térmico forma uma blindagem nos fios a fim de impedir a exposição das cutículas capilares e a quebra, com o seu foco principal na proteção antes do uso de ferramentas de calor.
Por esta razão, ainda é possível garantir mais durabilidade à escova, ao alisamento ou à ondulação.
Portanto, em ocasiões de uso de chapinha ou babyliss, certifique-se de que os fios estão limpos e bem secos para evitar a queda ou a queima.
Utilize os produtos adequados:
Além disso, investir em produtos de qualidade é essencial para garantir o fortalecimento do cabelo.
Pois de nada adianta cuidar da alimentação, higienizar bem os fios e hidratar o cabelo semanalmente, se você não utiliza produtos adequados ao seu couro cabeludo.
Entretanto, tenha atenção na hora de escolher os produtos.
É importante sempre respeitar as indicações que estão na embalagem e prefira shampoos, condicionadores e máscaras que atendam às necessidades e às características dos seus fios.
Portanto, jamais escolha cosméticos que não são para o seu tipo de cabelo.
Pois as composições para cabelos lisos são diferentes daquelas direcionadas para cabelos cacheados.
Como por exemplo, alguns shampoos para fios que tendem a ser mais secos, como os crespos, têm óleos em sua fórmula e podem deixar os lisos ainda mais oleosos.
Portanto, não se esqueça também de investir em produtos indicados para cabelos quebradiços, eles fortalecem os fios e combatem a queda.
Escolha uma boa escova:
Além disso, a frequência com a qual você penteia os fios pode aumentar a queda capilar, assim como o tipo de escova usada no cabelo, o que também influencia o fortalecimento, igual aos produtos aplicados no couro cabeludo e já citados.
Portanto, usar uma escova inadequada para o seu tipo de cabelo pode danificar e enfraquecer os fios e deixá-los quebradiços.
Por esta razão existem alguns modelos de escova com bolinhas massageadoras nas pontas dos pinos capazes de proteger o couro cabeludo e oferecer mais leveza ao desembaraçar.
Veja a seguir os tipos de escovas e saiba qual é a ideal para você utilizar.
Escovas térmicas:
Além disso, as escovas térmicas, que são cheias de furinhos e ideais se seus fios forem finos, pois elas ajudam a modelar.
Escova de náilon:
Já para cabelos grossos, essas escovas que têm fios de náilon se encaixam muito bem pela sua flexibilidade, é ideal para evitar o frizz, opte por um material ionizado.
Pente largo de madeira:
O pente de madeira ajuda a desembaraçar cabelos ondulados, e em casos de alisamentos, use uma escova de cerâmica, que auxiliará para que o efeito liso dure mais tempo.
Escova raquete:
Este tipo de escova é indicado para cabelos longos, finos e lisos, ela possui cerdas mais espaçadas, que ajudam a desembaraçar os fios com facilidade sem danificá-los ou puxá-los.
Escova redonda:
Já este tipo de escova é recomendada para todos os tipos de cabelos, principalmente para os repicados ou em camadas, mas pode variar, dependendo do tipo das cerdas.
Cuide da sua saúde mental:
Além disso, a maioria das pessoas que reclamam da perda excessiva de fios passa ou já passou por um nível de estresse que pode ter sido o fator determinante para a queda capilar.
No entanto, isso também pode acontecer com a depressão ou a ansiedade, doenças também relacionadas ao estresse.
Vale ressaltar que isso acontece porque essas enfermidades alteram a produção de oleosidade do seu couro cabeludo e promovem descamação ou aparecimento da caspa, fatores que facilitam a queda.
Portanto, dependendo do nível da depressão e da ansiedade, elas podem alterar os hábitos alimentares ou causar perda de apetite e ocasionar o enfraquecimento dos fios por falta de vitaminas e nutrientes.
Por esta razão, é importante reduzir o estresse é cuidar do corpo por meio de atividades físicas que sejam prazerosas.
Pois exercitar o corpo libera endorfinas capazes de diminuir a irritação e, consequentemente, a queda de cabelo.
Se você chegou até aqui, provavelmente, leu todas as nossas dicas de como fortalecer o cabelo.
A partir de agora, então, você já sabe bem como cuidar dos seus fios e não tem desculpa para não colocar em prática essas sugestões.
Priorize sempre bons produtos para cuidar dos seus cabelos e mantê-los saudáveis e bonitos.
Afinal, um cabelo bem cuidado faz toda a diferença no visual de uma pessoa.
Massageie o couro cabeludo:
Acelerar a circulação sanguínea no couro cabeludo pode ajudar a melhorar a saúde e a condição do couro cabeludo e também aumentar o fluxo sanguíneo para os folículos capilares.
Óleos essenciais para fortalecer os cabelos:
Os óleos essenciais ajudam acabar com queda de cabelos, estimulam o crescimento e eliminam todas as impurezas que fazem com que os fios fiquem fracos.
Além disso, eles melhoram a qualidade dos fios e ajudam no fortalecimento dos cabelos.
Portanto, a melhor forma de usar os óleos essenciais é usar junto com óleos vegetais.
Entretanto, os melhores óleos vegetais para os cabelos são: óleo de jojoba, óleo de rícino, óleo de coco, óleo de argan e óleo de abacate.
Já os melhores óleos essenciais para os cabelos são: óleo essencial de alecrim, ylang ylang, hortelã, cedro e lavanda.
- Portanto, misture uma colher de sopa de óleo vegetal e 4 gotas de óleo essencial coco ou rícino.
- Em seguida passe no couro cabeludo, massageie bem.
- Depois deixe agir por 10 minutos.
- Logo a seguir, lave os cabelos normalmente.
Tratamento anti-queda e fortalecedor:
Um dos melhores tratamentos para fortalecer o cabelo e recuperar os fios danificados é o uso de suplemento 100% natural como por exemplo o Donna Hair.
Além disso, o Donna Hair é um produto natural repleto de vitaminas e minerais que funciona como um completo cronograma capilar.
Agindo assim diretamente na raiz dos cabelos, que é a base para fios fortes.
Este suplemento natural recupera e fortalece os fios danificados ele também reduz a queda dos fios, traz o volume e brilho para seus cabelos.
Donna Hair também aumentar o fluxo sanguíneo, acelerando o crescimento do cabelo, restauração aos fios, além de fortalecer e protege as unhas.
Além disso, este suplemento é formulada para todos os tipos de cabelos, e a atuação das vitaminas acontece de dentro para fora dos fios, independente do tipo de cabelo.
A composição deste suplemento inclui ser rico em nutrientes como peptídeos de colágeno hidrolisado, metionina, cisteína, silício orgânico, ácido hialurônico.
Ele também é rico em vitamina A, biotina, vitamina E, vitamina C, vitamina D, vitamina B6.
Vitamina B12, ácido fólico, ferro, cromo, selênio, cobre e o melhor de tudo é que não contém glúten.
Já os resultados do Donna Hair variam de metabolismo para metabolismo.
Além disso, na primeira semana de tratamento você já perceberá os primeiros resultados, uma redução significativa da queda de cabelo, além de fios mais fortes, saudáveis e brilhantes.
Com o Donna Hair chega de ficar sofrendo com a queda de cabelo, cabelos ressecados, frizz, oleosidade excessiva e unhas quebradiças sem vida.
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