Aqui você encontrara dicas de cuidados com o cabelo infalíveis para o dia a dia.
Além disso, essas dicas exclusivas de cuidados capilares vão conquistá-lo e seu regime de cuidados com o cabelo nunca mais será o mesmo.
O primeiro passo no cuidado do cabelo é a sua dieta e as duas coisas mais importantes na sua dieta são o ferro e a proteína.
As células ciliadas são as células de crescimento mais rápido no corpo, mas também são as primeiras a serem afetadas.
Você não come direito ou sofre com deficiências porque não são necessárias para a sobrevivência.
Portanto, tente incluir alimentos ricos em ferro, como vegetais folhosos, peixe, sementes de abóbora, feijão, grão de bico, soja e cereais em sua dieta.
Os médicos sugerem que você consuma cerca de 12 mg de ferro diariamente.
Você também precisa de proteína porque é isso que fortalece seu cabelo.
Portanto, inclua proteínas completas que também são ricas em aminoácidos: como queijo, leite, soja, lentilha, ervilha, quinoa e iogurte.
Como manter o cabelo saudável:
Penteie os cabelos molhados com cuidado:
Penteie os cabelos molhados com extremo cuidado, pois são frágeis e propensos à quebra.
Pegue um pente de dentes largos e passe-o da raiz até as pontas do cabelo o mais suavemente possível.
Não lave o cabelo todos os dias:
Não lave o cabelo todos os dias e sempre que o fizer, aplique um pouco de condicionador nas pontas.
Experimente e use a mesma marca de shampoo e condicionador.
Enxágue o condicionador com água fria:
Uma outra dica é enxaguar o condicionador do cabelo com água fria, pois é bom para força e brilho.
Evite a coloração de cabelo:
Além disso, se você tem cabelos secos, é melhor evitar a coloração.
No entanto, se você não consegue resistir a esse lindo tom de marrom, especialmente sob o sol de inverno.
Use limão, chá de camomila ou mel, pois eles funcionam como ótimos clareadores de cabelo.
Você pode adicionar suco de limão à água e borrifá-lo no cabelo quando estiver saindo.
Também pode enxaguar o cabelo com chá de camomila depois de lavá-lo com shampoo ou adicionar mel à água que usa para lavar o cabelo.
Dicas infalíveis de cuidados com o cabelo:
Lave o cabelo regularmente:
Além disso, lavar o cabelo regularmente garante que o couro cabeludo e o cabelo estejam livres de sujeira e excesso de óleo.
Entretanto, a frequência certa depende do seu tipo de cabelo e preferências pessoais.
Se você tem cabelos extremamente secos, limite sua lavagem a duas vezes por semana.
Por outro lado, se você tem um couro cabeludo oleoso, lave o cabelo em dias alternados.
Afaste o calor do cabelo:
O calor não faz bem para o cabelo, por isso é importante diminuir a frequência que você usa.
No entanto, caso precisar usar ferro ou modelador, compre um soro de sua escolha ou, se tiver algum tempo em suas mãos, faça um em casa.
- Em primeiro ligar, pegue um pouco de óleo de coco, óleo de amêndoa, condicionador de cabelo com 250 ml de água e um pequeno frasco de spray vazio.
- Logo a seguir, despeje 200 ml de água no frasco de spray e adicione 2-3 gotas de coco e 4 a 5 óleo de amêndoa.
- Depois, adicione duas gotas bem pequenas de condicionador, não use muito porque vai fazer espuma.
- Além disso, você pode adicionar lavanda ou algum óleo com cheiro agradável, se quiser.
- Depois, adicione a água restante e agite bem, deixe a espuma assentar e está pronto para uso.
Use shampoo livre de produtos químicos:
Você não pode controlar todos os fatores ambientais que danificam o seu cabelo, porém o que você pode controlar é o tipo de shampoo que você usa.
Além disso, o menor o número de produtos químicos em seu shampoo, seu cabelo mais saudável.
Portanto, escolha shampoos suaves que se adequem ao seu tipo de cabelo.
E evite os shampoos com sulfatos e parabenos pois eles são usados para ensaboar e preservar, respectivamente, mas podem causar irritação no couro cabeludo.
Seque o cabelo naturalmente:
A secagem com secador deixa seu cabelo bonito porém o estilo de calor excessivo pode danificar o couro cabeludo.
Por esta razão limite-o a eventos importantes, se precisar de estilo.
Além disso, deixar o cabelo secar sozinho ou com a toalha após o shampoo é o melhor caminho a percorrer.
É o mais importante nunca durma com o cabelo molhado ou penteie o cabelo molhado.
Nem esfregar o cabelo com uma toalha isso pode danificar a cutícula do cabelo, portanto, seja gentil.
Lubrifique seu cabelo adequadamente:
Lubrifique o cabelo com tratamentos pré-shampoo, como o óleo e a massagem, melhoram a circulação sanguínea no couro cabeludo, relaxam os músculos, aumentam o brilho e nutrem o cabelo.
Também restaura o teor de umidade, permite o crescimento do cabelo e repara as pontas duplas.
Além disso, você pode escolher entre óleo de coco, óleo de amêndoa, azeite, óleo de rícino e afins.
Sobretudo, evite usar óleo mineral no cabelo.
Faça hidratação com queratina:
A hidratação com queratina minimiza os efeitos nocivos da exposição ao sol, modelagem de calor, tratamentos químicos e pentear o cabelo especialmente embaraçado.
Além disso, este tipo de hidratação também reduz o frizz, melhora a textura do cabelo, deixando-o mais macio e com aparência mais suave.
Use produtos que contém umidade:
Escolha shampoo e condicionadores hidratantes, bem como máscaras de tratamento capilar fortalecedoras para um equilíbrio ideal entre umidade e proteína.
Use máscara à base de proteína:
Para evitar a quebra do cabelo, mantenha seu regime simples e a manipulação ao mínimo.
Além disso, para equilibrar todos os produtos capilares hidratantes, inclua tratamentos de hidratação profunda ou máscaras à base de proteínas, por pelo menos duas vezes por mês.
Essas mascaras contém as propriedades fortalecedoras da proteína do arroz para ajudar a manter o cabelo forte e elástico.
O cabelo equilibrado com umidade e proteína é muito menos propenso à quebra.
Use condicionador profundo:
Como você está lidando com cabelos cacheados e secos, é essencial aumentar o nível de hidratação.
Além disso, 0 uma maneira de dar aos seus fios um aumento na hidratação é usando um condicionador profundo.
Como este essencial é feito para dar ao seu cabelo um condicionamento mais completo, você não precisa usar um toda vez que lavar.
Aplique a máscara de hidratação profunda nos cabelos molhados e deixe agir por três a cinco minutos para que ela faça alguma mágica.
Além disso, você também tem a opção de deixar máscaras capilares no cabelo para minimizar a quantidade de frizz que aparece mais tarde.
No entanto, você também pode até usar um vaporizador de cabelo para ajudar a abrir a cutícula e permitir que a máscara penetre profundamente nos fios.
Seque bem os cachos:
Como o cabelo molhado é super frágil, é importante ter tempo para secar o cabelo da maneira certa.
Portanto, use um tecido macio como uma camiseta ou uma toalha de microfibra que não cause muito atrito.
Não é nenhum segredo que o atrito pode causar o aparecimento do frizz, pois levanta a cutícula do cabelo, o que pode levar à quebra.
Secar o cabelo adequadamente ajuda a evitar o ressecamento, pois você poderá absorver o excesso de água sem remover a umidade que o cabelo cacheado precisa.
Hidratação com cauterização:
A hidratação com cauterização capilar é uma técnica de hidratação profunda dos cabelos à base de queratina que deixa os cabelos mais macios, sedosos.
Além disso, ela pode ser feita 1 vez ao mês ou a cada 15 dias, quando o cabelo está muito danificado.
Use um pente de dentes largos:
O cabelo molhado é frágil e propenso à quebra dos fios, portanto, deixe o cabelo secar e depois use um pente de dentes largos para escovar o cabelo.
Além disso, este tipo de pente evita danos ao cabelo.
Apare seu cabelo regularmente:
Corte o cabelo a cada 6-8 semanas para dar um fim nas pontas duplas.
Além disso, as pontas duplas se formam quando o cabelo está danificado devido ao calor, poluição, fumo, estresse e assim por diante.
Portanto, cortar o cabelo não faz magicamente o cabelo crescer mais rápido.
Contudo, o crescimento do cabelo acontece no nível do couro cabeludo, mas o corte garante um cabelo saudável.
Beba mais água:
Vale ressaltar que a hidratação interna aliada à hidratação externa é a chave para um cabelo bem equilibrado e saudável.
Além disso, você pode estar usando produtos e óleos hidratantes para o cabelo, mas beber pelo menos 3 litros de água todos os dias garante uma boa saúde do cabelo.
Coma saudável:
Contudo, continuaremos repetindo ‘você é o que você come’ enquanto escrevermos sobre cuidados com o cabelo e com a pele.
Além disso, seu cabelo é feito de proteínas e aminoácidos e precisa da nutrição certa para crescer bem e se manter.
Portanto, consuma ovos, frutas vermelhas, nozes, peixe, vegetais de folhas verdes, batata-doce são alguns dos muitos alimentos excelentes para um cabelo saudável.
Use toucas/chapéus de cabelo:
Assim como a luz solar tem um efeito prejudicial na sua pele, ela também se aplica ao seu cabelo.
Os raios solares fortes podem remover a umidade do cabelo, tornando-o seco, quebradiço e danificado ao longo do tempo.
Use chapéus ao sair para proteger seu cabelo desse dano.
Proteja seu cabelo com toucas quando estiver em uma piscina, a água clorada é ruim para o seu cabelo.
Use faixas de cabelo:
Adoramos exibir nosso cabelo aberto, mas usamos faixas de cabelo para limitar a exposição do cabelo aos agressores ambientais.
Use laços de cabelo de tecido em vez dos de plástico, não puxe o cabelo muito apertado ao fazer um rabo de cavalo ou qualquer outro penteado.
Use uma camiseta velha para secar o cabelo:
Sua camiseta pode ser usada para secar o cabelo molhado sem causar danos ao cabelo.
As toalhas tradicionais são ásperas nas cutículas do cabelo e danificam o cabelo com o tempo.
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Maus cuidados com o cabelo:
Chuveiros quentes:
Os banhos quentes removem os óleos naturais do couro cabeludo, deixando-o seco e escamoso.
Portanto, os chuveiros frios são sua melhor aposta.
Estresse:
Se você notar alguém com o cabelo saudável, podemos apostar nossas vidas e dizer que eles se preocupam um pouco menos.
O estresse pode causar queda de cabelo e cabelos insalubres.
Produtos químicos:
Os produtos químicos de tintura, permanente e outros tratamentos capilares afetam os folículos capilares, interrompem o crescimento do cabelo e também podem levar à queda de cabelo.
Produtos para pentear:
O estilo de calor usando chapinhas, secadores e modeladores por períodos prolongados altera a textura do cabelo, torna o cabelo seco e propenso à quebra.
Lavagem de cabelo com água salgada:
A água salgada danifica a cutícula do cabelo, irrita o couro cabeludo e deixa o cabelo embaraçado.
Portanto, evite água clorada em piscinas.
O que acontece quando você não cuida do seu cabelo?
Se você não cuidar do seu cabelo, ele pode parar de crescer depois de um certo ponto.
Lentamente, você pode começar a ter caspa, queda de cabelo, ressecamento e embotamento.
Além disso, ao deixar o cabelo sem lavar por muito tempo, você está atraindo mais poeira.
Usar produtos capilares errados pode fazer você sentir coceira e levar à queda de cabelo.
Como melhorar a aparência do cabelo:
Para melhorar a aparência do cabelo é necessário obter alguns cuidados com o cabelo diários.
Além disso, quando o cabelo é mau cuidado pode ocorrer perda de cabelo, frizz, pontas duplas, ressecamento e muito mais.
E para evitar que isso acontece obtenha todos os cuidados mencionados a cima.
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