A forma para melhorar aparência do cabelo tem haver com os cuidados que temos com nossos cabelos e no couro cabeludo, afinal, enquanto os folículos capilares podem ser de diferentes espessuras e de diferentes formas.
Resultando em cabelos lisos, ondulados, crespos ou encaracolados, os fios em si não estão realmente vivos. Portanto, o cuidado adequado pode melhorar a sua aparência.
Não importa qual seja o seu tipo de cabelo, descubra o que o mantém saudável e como deixá-lo bonito se você não foi tão cuidadoso quanto deveria.
Muitas dessas dicas são de bom senso, mas algumas podem surpreendê-lo.
O que fazer para melhorar aparência do cabelo:
Tenha uma dieta equilibrada:
Uma dieta equilibrada é um fator importante na saúde do cabelo e do couro cabeludo.
O cabelo é composto principalmente de proteína, por isso certifique-se de comer pelo menos 45 gramas de proteína diariamente.
Além disso, as boas fontes incluem, carne magra, aves, peixe, feijões, produtos lácteos com baixo teor de gordura e ovos.
As dietas com proteína inadequada podem resultar em cabelos fracos e quebradiços e perda de cor do cabelo, bem como a própria perda de cabelo.
Consuma zinco em sua alimentação:
A deficiência de zinco pode causar queda de cabelo, portanto, incorpore castanhas como castanhas do pará, nozes, nozes, castanhas de caju e amêndoas em sua dieta para combater o derramamento.
Conheça seu cabelo:
Existem opiniões conflitantes sobre a frequência de lavar o cabelo, tudo se resume à preferência pessoal e às necessidades individuais, que dependem de:
– Seu tipo de cabelo e textura;
– Com que frequência você usa produtos de cabelo;
– Seu nível de atividade;
Por exemplo, as pessoas com cabelos oleosos podem precisar usar shampoo todos os dias, enquanto pessoas com cabelos secos podem precisar usar shampoo com menos frequência.
Escolha o shampoo certo:
Usar o shampoo e o agente de modelagem errados pode causar danos significativos ao cabelo.
Portanto, procure produtos adequados para o seu tipo de cabelo, como oleoso, normal ou seco e trate de qualquer problema que você tenha, como caspa.
Além disso, tente evitar shampoos com ingredientes agressivos, como lauril sulfato de amônio ou lauril sulfato de sódio, e lembre-se, o custo não indica necessariamente a qualidade de um produto.
Obtenha condições específicas:
Condicionar após a lavagem é um passo importante para manter o cabelo macio, brilhante e manejável.
Você pode escolher um condicionador separado ou um shampoo com condicionador embutido.
Penteie o condicionador para uma distribuição uniforme, e deixe-o em seu cabelo por dois a três minutos antes de enxaguar.
Assim como lavar o cabelo, nem todo mundo precisa de condicionador toda vez que lava o cabelo.
Regras padrão para melhorar a aparência e textura do cabelo:
– Não lave o cabelo com muita frequência.
– Evite usar água quente ou bastante fria.
– Desembarace o cabelo suavemente quando estiver molhado;
– Penteie o cabelo com um pente de dentes largos;
– Use produto suficiente para cobrir o cabelo.
Dicas de manutenção do cabelo:
Para melhorar a aparência do cabelo, é importante manter estas dicas em mente para cabelos saudáveis:
- Primeiramente, comece com a configuração de calor mais baixa durante a secagem e aumente gradualmente o calor conforme necessário.
- É importante deixar o cabelo secar ao ar sempre que possível.
- Além disso, altere onde você coloca pinos e clipes para que a quebra não seja localizada.
- Caso você pintar o cabelo, escolha um tom que esteja dentro de três tons de sua cor natural.
- Massagear o couro cabeludo com frequência para promover o crescimento do cabelo e aumentar a circulação sanguínea.
- É importante cortar o cabelo regularmente a cada 10 a 12 semanas, para manter o cabelo saudável e evitar pontas duplas.
Cuidados para melhorar aparência do cabelo:
Lave o cabelo oleoso com mais frequência:
Além disso, a frequência com que você lava o cabelo deve ser baseada na quantidade de óleo que o couro cabeludo produz.
Portanto, se o seu couro cabeludo for oleoso, pode ser necessário lavá-lo uma vez por dia.
- Se você tem cabelos quimicamente tratados, eles podem estar mais secos, então você pode querer lavá-los com menos frequência.
- À medida que envelhece, seu couro cabeludo produz menos óleo, então você pode não precisar lavar com shampoo com tanta frequência.
- Mas se você vir flocos no cabelo, pode não estar lavando o suficiente, isso pode levar à caspa e outras doenças do couro cabeludo.
Shampoo concentrado no couro cabeludo:
Ao lavar o cabelo, concentre-se em limpar principalmente o couro cabeludo, em vez de lavar todo o comprimento do cabelo.
Lavar apenas o cabelo pode criar um cabelo esvoaçante e áspero.
Use condicionador após cada shampoo, a menos que você use um shampoo 2 em 1, que limpa e condiciona o cabelo.
O uso de um condicionador pode melhorar significativamente a aparência de cabelos danificados ou desgastados, aumentando o brilho, diminuindo a eletricidade estática, melhorando a força e oferecendo alguma proteção contra os raios UV prejudiciais.
Concentre o condicionador nas pontas do cabelo:
Como os condicionadores podem fazer o cabelo fino parecer mole, eles devem ser usados apenas nas pontas do cabelo e não no couro cabeludo ou no comprimento do cabelo.
Escolha um shampoo e condicionador formulados especificamente para o seu tipo de cabelo.
Por exemplo, se você pintar o cabelo, use um xampu projetado para cabelos tingidos.
Se o seu cabelo estiver danificado ou quimicamente tratado, considere um shampoo “2 em 1”.
Independentemente do custo, muitas marcas de shampoo e condicionador oferecem os mesmos benefícios.
Proteja o cabelo ao nadar:
Proteja seu cabelo dos efeitos nocivos do cloro molhando e condicionando seu cabelo antes de nadar.
Use uma touca de natação justa e use um shampoo e condicionador de natação especialmente formulado após a natação para substituir a umidade perdida.
Como melhorar aparência do cabelo:
Dicas de shampoo:
Lave o cabelo com menos frequência:
A lavagem frequente pode secar o cabelo ou estimular a produção de sebo, o que o torna oleoso.
É por isso que você deve lavar o cabelo no máximo duas ou três vezes por semana.
Sempre use shampoo duas vezes: uma vez para livrar o cabelo da sujeira, sebo e acúmulo de produtos, e uma segunda vez para permitir que os ingredientes ativos do shampoo funcionem.
Shampoo apenas uma vez se você lavar diariamente:
É tentador lavar o cabelo oleoso diariamente, mesmo sabendo que isso pode piorar a condição.
Para minimizar os danos, lave apenas uma vez usando o mínimo de produto possível e sempre enxágue com água morna em vez de quente.
Use shampoo seco no cabelo oleoso:
Para não lavar demais, principalmente se o seu cabelo for oleoso, use shampoo seco entre as lavagens.
Borrife o shampoo nas raízes e distribua por todo o cabelo com um pente de dentes largos.
Além de absorver o excesso de sebo e deixar uma textura limpa, você também obterá mais volume.
Verifique se você está usando o shampoo certo:
Use apenas shampoos formulados para a condição do seu cabelo, isto é particularmente importante se o seu cabelo estiver seco ou tratado quimicamente.
Os produtos específicos para cabelos coloridos, por exemplo, ajudam a minimizar o desbotamento e possuem propriedades fortalecedoras do cabelo.
Enxaguar completamente:
Para evitar irritações no couro cabeludo, certifique-se de enxaguar bem o shampoo e os produtos de condicionamento.
Encontre o shampoo anticaspa mais eficaz:
Se o seu couro cabeludo tende a descamar, não espere que um shampoo anticaspa genérico o cure.
Você economizará muito tempo e constrangimento visitando um dermatologista que saberá imediatamente que tipo de caspa você tem e exatamente qual produto ajudará.
Use um shampoo clareador:
Para tirar o melhor proveito dos produtos de condicionamento profundo, use um shampoo clareador antes.
Os shampoos clareadores eliminam o acúmulo de produtos no cabelo e o tornam mais absorvente.
Isso dá mais corpo e elasticidade e permite que os condicionadores penetrem mais profundamente.
Aplique um produto clareador uma ou duas vezes por quinzena e sempre use shampoo duas vezes.
Dicas de condicionamento:
Sempre use um condicionador após o shampoo:
Os condicionadores selam o cabelo para dar-lhe uma textura suave e brilhante, o que o torna mais fácil de pentear e menos suscetível a rasgos e quebras.
Use um condicionador leave-in:
Para uma aparência mais suave e saudável, os condicionadores leave-in são ótimos.
Especialmente para cabelos naturalmente crespos ou cabelos que adquiriram uma textura semelhante a palha devido a danos químicos.
Use um condicionador profundo:
Se o seu cabelo estiver seco, danificado ou comprido, aplique uma máscara capilar ou tratamento com óleo quente pelo menos uma vez por mês.
Como mencionado anteriormente, o condicionamento profundo é mais eficaz se você usar um shampoo clareador antes.
Use o condicionador certo:
Use um condicionador formulado para o seu tipo e condição de cabelo.
Não deixe os condicionadores pesarem no seu cabelo:
Para evitar que os cabelos finos fiquem moles e achatados, não aplique condicionador nas raízes e na coroa.
Use condicionador regular após condicionamento profundo:
Tratamentos de condicionamento profundo não selam o cabelo, e é por isso que você deve terminar com um condicionador regular.
Dicas para pontas duplas:
Corte de pontas duplas:
Se você tiver pontas duplas, corte-as o mais rápido possível, quanto mais tempo você os negligenciar, mais o cabelo subirá, o que significa que você eventualmente terá que cortar muito mais do que o desejado.
Como regra, é uma boa ideia aparar as pontas uma vez a cada seis a oito semanas.
Aplique óleo de rícino nas pontas duplas:
A principal causa das pontas duplas é o ressecamento, principalmente se o cabelo for comprido.
Isso ocorre porque a produção de sebo do couro cabeludo não é suficiente para todo o comprimento do cabelo.
Como medida preventiva, aplique óleo de rícino ou o chamado fluido “reparador” nas pontas do cabelo.
A menos que seu cabelo seja frágil ou quebradiço, também é uma boa ideia passar uma vez por dia com uma escova de cerdas de javali.
Tratamentos naturais para melhorar aparência do cabelo:
Óleos essenciais:
Os óleos são os ingredientes mais saudáveis para o nosso cabelo. Além disso, massagens com óleo duas vezes por semana podem ajudar a fortalecer as raízes.
Use o óleo de coco, mostarda, azeite e rícino pois ele nutrem o cabelo, deixa sedoso e macio.
Mascara caseira de ovos e requeijão:
A aplicação de uma máscara de ovo e requeijão enriquece o cabelo com os nutrientes vitais necessários para o crescimento do cabelo, ajuda a limpar, fortalecer e condicionar o cabelo.
Os ovos são uma boa fonte de proteínas que ajudam a reduzir a queda de cabelo.
Aloe vera:
A aloe vera é conhecida também como babosa é uma planta medicinal com incríveis propriedades curativas.
Mantém os folículos capilares fortes e evita a quebra, também estimula o crescimento, evita queda de cabelo e melhora a aparências do fios.
Suco de cebola:
É um tratamento inflamatório para o cabelo que aumenta o crescimento do cabelo duas vezes em comparação com qualquer outra fonte.
Além disso, o suco de cebola aumenta a produção de colágeno e acelera o crescimento do cabelo.
Sementes de feno-grego:
As sementes de feno grego é rico em ferro e proteína que melhora gradualmente a qualidade do cabelo, reduz a queda capilar e vitaliza os folículos.
Etapas:
- Mergulhe as sementes durante a noite e depois faça uma pasta.
- Use-o para aplicar no couro cabeludo e nas raízes do cabelo para aumentar o crescimento do cabelo.
Como melhorar a aparência do cabelo:
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