Como fortalecer o cabelo de forma simples apenas seguindo essas dicas para melhorar o processo de fortalecimento dos fios.
Além disso, todo mundo quer cabelos fortes, brilhantes e fáceis de cuidar.
Porém pode ser um desafio para a maioria das pessoas, pois tem que lidar com algum tipo de problema de cabelo.
Neste artigo, veremos algumas dicas para melhorar o processo de fortalecimento dos fios, aumentar o crescimento do cabelo e melhorar a aparência, a sensação e a saúde do seu cabelo.
Além disso, uma das formas de aumentar o fortalecimento do cabelo é fornecer vitaminas ao seu cabelo.
As vitaminas promovem o crescimento saudável e previnem os danos do meio ambiente.
Portanto, tomar um multivitamínico todos os dias fornece as quantidades necessárias para fortalecer e reconstruir seu cabelo.
Como evitar que o cabelo fique fraco:
– Use os produtos certos para o cuidado do cabelo para evitar mais danos ao cabelo, portanto, escolha shampoos e condicionadores feitos para o seu tipo de cabelo.
– Tente e limite o tingimento, permanente, alisamento, secagem e ondulação e lembre-se que o calor é inimigo do cabelo forte.
– Use um bom spray desembaraçador e escovas de remo para pentear o cabelo.
– Use um condicionador leave-in ou soro para domar o cabelo crespo.
– Apare o cabelo a cada 6-8 semanas para se livrar das pontas duplas.
– É importante também evitar usar água quente ao lavar o cabelo.
Como saber se o cabelo está fraco:
Uma das maneiras mais fáceis de verificar se seu cabelo está fraco é puxar suavemente um fio de cabelo.
Se o cabelo quebrar facilmente, é considerado fraco.
Outra maneira é enrolar alguns fios de cabelo em volta do dedo e examinar as pontas levantadas.
Além disso, muitas pontas levantadas implicam em cabelos fracos e danificados.
Dicas de como fortalecer o cabelo:
Aumentar a ingestão de vitaminas, ferro e zinco:
Além disso, a deficiências de vitaminas podem causar cabelos fracos.
Portanto, como já foi mencionado é importante aumentar a ingestão de vitaminas que pode ser encontrada em:
– Vitamina A: Cenouras, espinafre, ovos, leite, iogurte, abóbora e batata doce.
– Zinco: Lentilhas, sementes de abóbora e ostra.
– Ferro: Ovos, espinafre, lentilhas e carne vermelha.
– Vitamina C: Alimentos cítricos, pimentões e morangos.
– Biotina: Salmão, abacate, laticínios, fígado, gema de ovo, nozes e sementes
– Vitamina D: Peixe, gema de ovo e leite.
– Vitamina E: Amêndoas, abacate, espinafre e sementes de girassol.
Tratamentos de condicionamento profundo:
Procure tratamentos de condicionamento profundo que contenham ingredientes poderosos e tempo de permanência mais longo.
Um couro cabeludo bem hidratado é a chave para um cabelo forte.
Além disso, o couro cabeludo seco pode causar descamação, caspa, cabelos fracos e quebradiços.
Faça tratamento com queratina:
Além disso, a queratina é uma proteína essencial para cabelos fortes.
No entanto, o tratamento com queratina envolve a aplicação de um produto contendo queratina e deixando-a penetrar em todos os fios de cabelo.
Os tratamentos com queratina alisam o cabelo, eliminam o frizz e dão um acabamento brilhante.
Máscara capilar:
Os ovos são ricas fontes de proteínas e vitaminas. Acredita-se que os peptídeos da gema de ovo ajudam no crescimento do cabelo.
Portanto, faça uma máscara de ovo e aplique no cabelo. Veja como:
– Use 3 gemas e misture com 3 colheres de sopa de óleo de coco morno.
– Aplique esta mistura no couro cabeludo e no cabelo.
– Deixe agir por 15 minutos e lave com um shampoo suave.
Alimentos ricos em proteínas:
Seu cabelo é composto de uma proteína estrutural chamada queratina.
Portanto, caso não esteja recebendo proteína suficiente em sua alimentação aumente sua ingestão.
E inclua alimentos como ovos, peixe, queijo cottage, nozes e sementes.
Massagem no couro cabeludo:
A massagem no couro cabeludo ajuda a aumentar a circulação sanguínea para os folículos capilares no couro cabeludo.
Portanto, ao massagear o couro cabeludo aplique uma pressão suave com as pontas dos dedos por 5 a 10 minutos todos os dias.
Além disso, também pode massagear o couro cabeludo com óleo de coco quente e aplicar o óleo em todo o cabelo.
Depois lave com seu shampoo normal após meia hora. O óleo de coco cura as cutículas do cabelo danificadas e as torna mais fortes.
Desembarace o cabelo corretamente:
Usar um bom condicionador leave-in é fundamental, antes de pentear o cabelo.
Além disso, lembre-se que sempre ao pentear o cabelo comece de baixo para cima.
Fique atento aos sinais de desidratação:
Fique atento aos sinais de desidratação os sinais incluem:
– Cabelo quebradiço ou caindo;
– O cabelo não reage a ferramentas de modelagem como ferros de ondulação;
– Parece mais crespo do que o normal.
Caso seu cabelo estiver com esses sinais é importante trata-lo.
Conheça o seu cabelo:
O problema do seu cabelo é sempre uma condição específica e, portanto, para saber como parar a queda do cabelo, e como fortalecer os fios.
Use shampoo fortalecedor:
Este shampoo fortalecedor de alto desempenho é uma revolução no cuidado capilar, trabalhando para reduzir a quebra do cabelo, fortalecer os fios e promover o crescimento de novos cabelos.
Com uma fórmula vencedora, o shampoo tem como alvo três fatores principais responsáveis pela quebra e queda do cabelo, para cabelos 5x mais fortes quando usados em conjunto com o condicionador fortalecedor.
Preste atenção aos ingredientes do seu shampoo:
Lavar o cabelo regularmente não fará nenhum bem se você estiver usando um que seja prejudicial ao seu cabelo.
E enquanto isso é bom saber, existem muitos tipos de shampoo, No entanto, ao escolher seu próximo shampoo, evite os seguintes ingredientes:
– Corantes de alcatrão de carvão;
– DMDM hidantoína;
– Imidazolidinil;
– Parabenos;
– Ftalatos;
– Lauril sulfato de sódio (também conhecido como lauril sulfato de sódio);
– Trietanolamina.
Em vez disso, procure ingredientes de shampoo à base de plantas, orgânicos e crus, como biotina, cafeína, chá verde e saw palmetto.
Reavalie a forma que lava o cabelo:
A maneira como você trata seu cabelo todos os dias é incrivelmente importante, pois existem certos hábitos de cuidados com o cabelo que podem ajudar a proteger seu cabelo do desgaste diário.
Aqui estão alguns dos principais:
– Quando você lava o shampoo, certifique-se de focar sua lavagem no couro cabeludo, não no cabelo.
– Depois de enxaguar completamente o shampoo, seque-o suavemente com uma toalha.
– Além disso, após a lavagem aplique o condicionador.
Ao contrário do shampoo, você deve aplicar o condicionador diretamente nos fios de cabelo, evitando o couro cabeludo.
Se você tem cabelos cacheados ou crespos, pode usar um condicionador sem enxágue, caso em que não o lavaria.
Evite tintura de cabelo:
Se você quer o cabelo mais forte e saudável possível, você provavelmente deve evitar mudar sua cor com tintura ou descolorante.
Porque o cabelo tingido, em última análise, tem danos químicos.
E os danos químicos ao cabelo podem enfraquecê-lo, o que significa que vai quebrar muito mais facilmente.
Use protetor térmico:
Semelhante aos produtos químicos, o calor também pode ser incrivelmente prejudicial ao seu cabelo, seja o calor do sol, um secador de cabelo ou uma ferramenta de modelagem.
Depois de lavar o cabelo, você deve deixá-lo secar naturalmente.
Mas, se você não tiver tempo, tente usar um produto, como um spray ou creme, que possa proteger seus fios dos efeitos completos do calor.
O mesmo vale se você estiver penteando o cabelo com uma ferramenta, como uma chapinha.
Além disso, a maioria dos protetores de calor que você encontrará terá silicone neles.
O silicone é resistente ao calor e ajudará a espalhar o calor ao longo de todo o comprimento do fio, em vez de concentrá-lo exatamente no local em que o calor está.
Antes de expor o cabelo ao calor, aplique o protetor térmico por toda parte.
Hidrate- se:
Certifique-se de beber bastante água diariamente, juntamente com alimentos que fortalecem o cabelo, como uma maneira vital de manter seus folículos em forma.
Além disso, a hidratação adequada é importante para todas as funções corporais e beber água pura não apenas refrigerante, chá, suco ou café ajuda a garantir que seu cabelo fique macio e hidratado também.
A água também ajuda a eliminar as toxinas do corpo, mantendo seu sistema funcionando mais limpo e suave.
Como fortalecer os folículos capilares:
Alimentação equilibrada:
O primeiro requisito para o fortalecimento dos folículos é ter uma alimentação rica que satisfaça as necessidades de proteínas, ferro, zinco, vitaminas.
Isso tornará os folículos saudáveis e, eventualmente, levará ao crescimento do cabelo.
Evite usar aquecimento no cabelo:
Tratamentos de estilo de cabelo como alisar, alisar, enrolar, etc. aquecem o cabelo e, no processo, desidratam e danificam. Teses devem ser evitadas a todo custo.
Escolha o produto de cabelo corretamente:
A maioria dos shampoo, condicionadores e séruns possuem ingredientes prejudiciais aos cabelos.
Portanto, selecione os produtos após verificar cuidadosamente o rótulo, aqueles que protegerão e hidratarão o couro cabeludo e os folículos.
Uma vez que os folículos são reparados, o crescimento do cabelo ocorrerá gradualmente.
Trate as bactérias e fungo no couro cabeludo:
O tratamento completo dessas infecções é essencial, caso contrário, causará danos graves aos folículos e, eventualmente, queda de cabelo.
Use máscaras e condicionadores naturais:
Existem vários ingredientes naturais que ajudam a nutrir e reparar os folículos, dando nova vida aos nossos cabelos.
Como por exemplo o abacate, aloe vera, sementes de feno-grego, vários óleos são algumas soluções fáceis para este problema.
Não use cores de cabelo a base de química:
Muitas das cores de cabelo usam amônia que danifica severamente os folículos.
Por esta razão é aconselhável usar tinturas de cabelo naturais ou sem produtos químicos.
Proteja seu cabelo da luz do sol direta:
Tome cuidado para proteger seu cabelo dos danos da luz solar, pois pode deixá-lo seco, mole e crespo.
Desobstruir os folículos cabeares:
Apesar de seus melhores esforços, os folículos às vezes podem ficar entupidos com o tempo, seja com o acúmulo de produtos ou minerais ou com o sebo natural do couro cabeludo.
E isso contribui para um couro cabeludo menos saudável que também pode levar a raízes fracas.
Use um tratamento clareador ocasional, como um desmineralizador, para reduzir o acúmulo.
Pois quando se trata de produção de sebo, é importante ter a quantidade certa de sebo para lubrificar as raízes e o cabelo.
Se o couro cabeludo produzir muito pouco sebo, o cabelo ficará quebradiço e o couro cabeludo ficará seco.
Por outro lado, se o couro cabeludo produz muito sebo, os folículos podem ficar entupidos, fazendo com que o crescimento do cabelo pareça menos saudável.
Tome suplemento para fortalecer o cabelo:
Além disso, os suplementos ricos em vitaminas e minerais como vitamina C, ferro, zinco, biotina selênio e cobre que promovem o crescimento saudável do cabelo.
O Donna Hair contém todos estes nutrientes, ele também ajuda na hidratação, nutrição e restauração aos fios, além de fortalecer e protege as unhas.
Além disso, a vitamina C neutraliza os radicais livres que danificam o cabelo e também pode ajudar o corpo a processar o ferro.
O ferro ajuda a produzir glóbulos vermelhos, que promovem o crescimento do cabelo, permitindo que mais oxigênio chegue às células, incluindo as células dos folículos capilares.
No entanto, sabe-se que a queda de cabelo está comumente ligada à deficiência de ferro (anemia).
O zinco ajuda a prevenir a queda de cabelo, mantendo a estrutura proteica adequada e o funcionamento celular dentro do folículo.
Já a biotina é uma vitamina B que fortalece o cabelo primeiro metabolizando a proteína nos alimentos que você come, convertendo-a em aminoácidos.
Os aminoácidos são os blocos de construção que compõem a estrutura do fio de cabelo.
Portanto, chega de ficar sofrendo com a queda de cabelo, cabelos ressecados, frizz, oleosidade excessiva e unhas quebradiças sem vida.
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