Como fazer o cabelo crescer mais rápido com algumas mudanças na rotina capilar.
Além disso, o crescimento capilar acelerado é o desejo de muitos.
No entanto, você precisa saber que deixar o cabelo crescer requer muito mais do que a vontade.
A primeira coisa que você precisa aceitar é que será uma jornada tediosa e muitas vezes desajeitada.
Você vai ter alguns novos cortes de cabelo no caminho e aprenderá a usar novos produtos e modelar seu cabelo de maneiras diferentes, apenas para alterá-los à medida que continua a crescer.
Causas de crescimento lento do cabelo:
O cabelo pode parar de crescer ou crescer lentamente por vários motivos, incluindo idade, genética, hormônios ou estresse.
Além disso, você pode notar que seu cabelo para de crescer em um ponto ou parece estar crescendo lentamente em um lado.
Existem muitas opções de tratamento para cabelos de crescimento lento, incluindo: medicamentos, vitaminas, ajustes de dieta e cosméticos apropriados.
O que influencia o crescimento do cabelo:
O crescimento do cabelo depende de vários fatores como idade, genética, nutrição, rotina de cuidados com os cabelos, hormônios e fluxo sanguíneo.
Também o equilíbrio microbiano, medicamentos, ambiente, sazonalidade, sistema nervoso e saúde geral podem influenciar o crescimento do cabelo.
Embora alguns desses fatores não possam ser alterados, os outros devem ser ajustados se você quiser que seu cabelo cresça mais rápido e por mais tempo.
Quão rápido o cabelo cresce?
É difícil dizer o quão rápido seu cabelo cresce, todo mundo é diferente!
Mas, em média, o cabelo cresce cerca de meia polegada em um mês.
Dito isto, não é incomum que o cabelo cresça até um centímetro ou até uma polegada em um mês.
Além disso, existem vários fatores que podem afetar o crescimento do cabelo, alguns dos quais estão sob seu controle e outros além de seu controle.
No entanto, a taxa de crescimento do cabelo é determinada pela genética, mas existem outros fatores que podem afetar a taxa de crescimento.
Idade, dieta, estresse, flutuações hormonais, saúde do couro cabeludo, hábitos de cuidados com o cabelo, medicamentos e outras condições de saúde podem afetar o crescimento do cabelo.
O que causa a queda de cabelo?
Os fatores de estilo de vida como tabagismo, álcool e dietas ricas em açúcar podem levar a problemas no couro cabeludo podem causar a queda de cabelo e fazer com o que o cabelo pare de crescer.
Além disso, a alimentação restritiva priva seu cabelo de nutrientes e isso pode causar queda excessiva de cabelo.
Dicas de crescimento capilar:
Faça uma dieta equilibrada:
Uma dieta equilibrada e nutritiva é importante para a saúde dos cabelos.
Portanto, evite dietas que eliminem grupos alimentares inteiros, e se você seguir uma dieta vegetariana ou vegana.
Certifique-se de obter todos os tipos de proteínas e nutrientes que seu corpo precisa.
Um médico ou nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano alimentar bem equilibrado.
Proteja seu cabelo:
Cabelos fracos e danificados quebram muito antes de atingirem grandes comprimentos evite descolorir e tratamentos químicos que podem danificar o cabelo.
Fique longe de produtos químicos:
Como os produtos químicos, o estilo de calor pode danificar seu cabelo, tente evitar explosões frequentes e afaste-se do modelador de cachos.
Se você não conseguir resistir, use um protetor térmico antes de estilizar.
Conheça seu cabelo:
Existem diferentes tipos de cabelo como os cabelo fino, grosso, encaracolado, colorido cada um têm necessidades diferentes.
No entanto, se o seu cabelo estiver seco, por exemplo, lave-o com menos frequência e use um condicionador mais pesado.
Por outro lado, se o seu cabelo for fino ou muito encaracolado, pode ser facilmente danificado.
Portanto, evite escovar enquanto estiver molhado e use produtos específicos para o seu tipo de cabelo.
Cuide do seu couro cabeludo:
Se o seu couro cabeludo está com coceira ou escamoso, isso se traduz em inflamação, que desativa o crescimento do cabelo.
Para manter seu couro cabeludo saudável, experimente shampoos anticaspa ou evite shampoos e condicionadores com fragrâncias fortes, que podem irritar a pele sensível.
Faça banho de óleo no cabelo:
O óleo de rícino é conhecido por promover o crescimento do cabelo, rico em vitamina E, ajuda a fortalecer nossos comprimentos, hidratando-os e nutrindo-os.
Apenas certifique-se de misturá-lo com outro óleo mais leve, como azeite ou óleo de argan.
Combine uma colher de sopa de óleo de rícino com 3 colheres de sopa de azeite.
Aplique a mistura em todo o couro cabeludo e comprimentos, massageie suavemente por alguns minutos e deixe por 30 minutos no mínimo antes de lavar com um shampoo suave.
Esfoliação do couro cabeludo:
Assim como a pele do rosto, o couro cabeludo precisa se livrar de partículas de poluição, excesso de sebo, células mortas, caspa e acúmulo de produtos para se regenerar.
Uma vez por semana, adicione uma esfoliação do couro cabeludo em sua rotina de banho para remover as impurezas e se livrar do excesso de produto capilar.
Você pode fazer o seu próprio usando sal grosso ou açúcar bruto misturado com azeite ou óleo de coco.
Aplique nas raízes e massageie com as pontas dos dedos em movimentos circulares por alguns minutos antes de lavar.
Ao final do banho, finalize enxaguando os cabelos com um jato de água fria, que ajuda a fechar as cutículas e resulta em cabelos mais brilhantes e hidratados.
Nutrição:
A nutrição pode ser o fator mais importante no crescimento de cabelos longos.
Uma dieta equilibrada deve conter todas as vitaminas e minerais essenciais que o corpo precisa para se manter saudável.
O corpo humano reage à deficiência de nutrientes usando os nutrientes disponíveis para funções essenciais primeiro.
Além disso, cabelos e unhas quebradiços frequentemente indicam deficiência de vitaminas ou minerais.
Uma alimentação saudável e equilibrada é a melhor forma de combater a deficiência de nutrientes.
Mas algumas vitaminas e suplementos são especialmente formulados para estimular o crescimento do cabelo.
Esqueça o shampoo:
O shampoo geralmente contém sulfatos químicos agressivos que removem os óleos naturais do cabelo.
A maioria das pessoas não precisa lavar o cabelo todos os dias.
Amarre o cabelo e cubra-o durante os banhos diários e lave o cabelo apenas duas ou três vezes por semana.
Além disso, use um shampoo sem sulfato e apenas ensaboe o cabelo perto do couro cabeludo.
A espuma fluirá pelo resto da haste do cabelo sem ensaboá-la.
Um enxágue com água fria após lavar e condicionar o cabelo faz com que as outras camadas de cada cabelo fiquem achatadas, isso evita a perda de umidade e senões.
Cortes frequentes:
Aparar o cabelo regularmente não faz o cabelo crescer mais rápido, mas mantém as pontas duplas sob controle.
Os cabelos com pontas danificadas quebram e o dano pode se espalhar rapidamente.
Cabelos compridos sem cortes frequentes podem acabar com vários centímetros de cabelo danificado nas pontas.
O cabelo perde mais comprimento com a remoção de pontas muito danificadas do que com o corte frequente.
Evite toalhas:
A tensão de torcer o cabelo em uma toalha ou esfregá-lo vigorosamente puxa alguns pelos pela raiz.
O cabelo é danificado de cima para baixo durante os métodos normais de secagem com toalha.
As pessoas com cabelos cacheados descobriram o método de plopping e também funciona para a maioria dos outros tipos de cabelo.
Coloque uma camisa de algodão de manga comprida em uma superfície plana.
Incline-se para descansar o cabelo molhado no meio da camisa.
Enrole a camisa com cuidado e enrole-a no cabelo, as mangas da camisa vão ao redor do pescoço e dos ombros para segurar a camisa no lugar.
O Plopping seca o cabelo sem danificá-lo ou arrancar os fios individuais.
Ferramentas de estilo e produto:
Ferros de ondulação, alisadores e outras ferramentas de modelagem quente danificam o cabelo.
O calor resseca o cabelo e aumenta a quebra durante o penteado.
Use ferramentas que regulam o calor uniformemente e aplique um spray protetor de calor no cabelo durante o penteado.
Algumas ferramentas de modelagem usam ar forçado com calor mínimo para reduzir os danos ao cabelo.
Cortar totalmente as ferramentas quentes das rotinas diárias de modelagem é a melhor opção para o crescimento de cabelos longos e saudáveis.
Alguns produtos de modelagem, especialmente alisadores ásperos, destroem o cabelo.
Produtos alisantes e relaxantes quebram as ligações dissulfeto que formam os cachos e dão ao cabelo sua textura natural.
Os danos causados pelos produtos alisantes são irreversíveis, o cabelo tem que crescer até que a parte danificada possa ser aparada.
Mascaras caseiras para acelerar o crescimento do cabelo:
Máscara caseira de ovo:
A máscara caseira é rica em proteínas, o ovo nutre o cabelo e acelera o seu crescimento, aumentando o seu metabolismo celular.
Etapas:
- Misture um ovo com 1 colher de óleo de rícino e 1 colher de mel.
- Aplique a mistura em todo o cabelo, da raiz às pontas.
- Deixe por uns bons 30 minutos e depois shampoo.
Máscara caseira de cebola:
A máscara caseira de cebola promove a circulação sanguínea e permite que os folículos capilares sejam melhor nutridos, melhor oxigenados e, portanto, melhor regenerados.
Rico em enxofre, este ingrediente também permite que o cabelo produza mais colágeno e, assim, fique em melhor forma.
Etapas:
- Primeiro, misture uma cebola para extrair seu suco.
- Depois misture 3 colheres de sopa de suco de cebola com 1 colher de sopa de óleo de coco e 1 colher de sopa de azeite.
- Aplique em todo o cabelo, concentrando-se nas raízes, e deixe agir por 1 hora antes de lavar.
Máscara caseira de gengibre:
Além de seus poderes energizantes e anti-inflamatórios, o gengibre também é muito bom para o cabelo.
Ao aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo, pode acelerar o crescimento do cabelo.
A melhor opção é usar suco de gengibre fresco, mas você pode usar gengibre em pó com a mesma facilidade.
Etapas:
- Misture 2 colheres de sopa de gengibre com 1 colher de sopa de azeite ou óleo de rícino.
- Como o gengibre pode ser irritante para o couro cabeludo, é aconselhável misturá-lo com um óleo neutro.
- Misture tudo bem, depois aplique no couro cabeludo, massageando por alguns minutos.
- Deixe por pelo menos 30 minutos antes de lavar.
Certos alimentos podem ajudar o cabelo a crescer mais rápido?
Os alimentos que você come devem conter vitaminas e minerais conhecidos por apoiar o crescimento saudável do cabelo, como vitamina C, biotina, niacina, proteínas, ômega-3, ferro e zinco.
Além disso, se você quiser cabelos mais longos, faça um estoque dos seguintes alimentos poderosos:
- Salmão;
- Ovos;
- Abacates;
- Batatas doces;
- Bagas;
- Nozes;
- Azeite;
- Peixe;
- Feijões;
- Grãos integrais;
Como seu couro cabeludo influencia o crescimento do cabelo?
Acredite ou não, seu couro cabeludo desempenha um grande papel no crescimento do cabelo.
No entanto, seu couro cabeludo sofre diariamente com escovas duras e produtos fortes.
Considerando tudo o que o couro cabeludo pode passar, é ainda mais importante que você trate o seu com um pouco de mais cuidado.
Além disso, o estilo de vida, dieta e medicação podem retardar o processo de crescimento do cabelo, então um couro cabeludo limpo e saudável é realmente fundamental.
Portanto, lave o cabelo regularmente e não sobrecarregue o couro cabeludo com muito produto ou produtos químicos abrasivos.
Como fazer o cabelo crescer mais rápido:
Para fazer o cabelo crescer mais rápido e necessário mudar sua alimentação, incluir essas dicas mencionadas a cima juntamente com suplemento capilar donna hair.
O donna hair é um suplemento capilar repleto de vitaminas e nutrientes que ajudam a manter o cabelo saudável e forte.
Ele também ajuda na hidratação, nutrição e restauração aos fios, além de fortalecer e protege as unhas.
A composição do donna hair são vitamina A, biotina, vitamina E, vitamina C, vitamina D, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico, ferro, cromo, selênio, cobre e o melhor de tudo é que não contém glúten.
E nutrientes como peptídeos de colágeno hidrolisado, metionina, cisteína, silício orgânico, ácido hialurônico.
Que são capazes de reduzir queda dos fios, acelera o crescimento do cabelo, traz o fortalecimento, volume e brilho para seus cabelos.
Este suplemento também melhora a aparência natural dos fios deixando seus cabelos mais sedosos, macios, com brilho e movimento.
Além disso, o donna hair é um produto formulada para todos os tipos de cabelos, e a atuação das vitaminas acontece de dentro para fora dos fios, independente do tipo de cabelo.
Portanto, chega de queda de cabelo, cabelos ressecados, frizz, oleosidade excessiva e unhas quebradiças sem vida.
Aproveite todos os benefícios do suplemento capilar donna hair para a saúde dos seus cabelos e fios.
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