Como fazer o cabelo crescer de forma simples seguindo essas dicas e cuidados adequados com couro cabeludo e o cabelo.
Além disso, conseguir cabelos longos não é uma tarefa fácil, porém com alguns cuidados pode facilitar esse processo.
No entanto, existem muitos fatores que contribuem para o crescimento do cabelo ou a falta crescimento, mas um dos mais negligenciados é a estimulação física como por exemplo massagear o couro cabeludo.
Isso porque fazer uma massagem no couro cabeludo usando alguns ingredientes naturais importantes pode ajudar a manter o comprimento.
E por sua vez, fazer com que seus fios fiquem fortes.
Causas de crescimento lento do cabelo:
Sobretudo, o cabelo pode parar de crescer ou crescer lentamente por vários motivos, incluindo idade, genética, hormônios ou estresse.
Além disso, você pode notar que seu cabelo para de crescer em um ponto ou parece estar crescendo lentamente em um lado.
Existem muitas opções de tratamento para cabelos de crescimento lento, incluindo: medicamentos, vitaminas, ajustes de dieta e cosméticos apropriados.
O que influencia o crescimento do cabelo:
O crescimento do cabelo depende de vários fatores como idade, genética, nutrição, rotina de cuidados com os cabelos, hormônios e fluxo sanguíneo.
Também o equilíbrio microbiano, medicamentos, ambiente, sazonalidade, sistema nervoso e saúde geral podem influenciar o crescimento do cabelo.
Embora alguns desses fatores não possam ser alterados, os outros devem ser ajustados se você quiser que seu cabelo cresça mais rápido e por mais tempo.
Como fazer meu cabelo crescer mais rápido:
Para que seu cabelo cresça rapidamente deve seguir alguns dicas de crescimento natural do cabelo para fios longos:
– Limpe e estimule o couro cabeludo;
– Tome suplementos para o crescimento do cabelo, como colágeno e biotina;
– Proteja-o de danos físicos;
– Mantenha-o hidratado;
– Use antioxidantes;
– Use penteados protetores;
– Dê uma pausa no estilo diário de calor;
– Faça cortes regulares.
O que pode ajudar seu cabelo a crescer?
- Evite dietas restritivas: As dietas restritiva pode diminuir os recursos e nutrientes necessários para o crescimento do cabelo.
- Verifique sua ingestão de proteínas: Comer uma dieta bem equilibrada com ingestão adequada de proteínas é importante para o crescimento ideal do cabelo.
- Use produtos com infusão de cafeína: A cafeína pode ajudar a promover o crescimento de novos cabelos nos níveis molecular, celular e orgânico em homens e mulheres.
Dicas de como fazer o cabelo crescer:
Massageie o couro cabeludo:
Massagear o couro cabeludo pode melhorar a circulação sanguínea na cabeça e estimular a atividade dos folículos capilares.
Além disso, quando seus folículos se tornam ativos, o cabelo cresce mais cabelo e, portanto, seu cabelo parece mais longo.
Tem duas maneiras de fazer isso, esfregando o couro cabeludo com óleo essencial ou o método de inversão.
Etapas:
- Aqueça o óleo que você escolheu
- Logo a seguir, massageie o couro cabeludo com o óleo por 20 minutos
- Deixe o óleo no cabelo por mais 30 minutos
Em seguida, enxague o óleo do cabelo.
Os óleos que podem ser usados são hortelã-pimenta, óleo de melaleuca ou óleo de limão.
Apare as pontas regularmente:
Para garantir que seu cabelo cresça de forma saudável é crucial aparar as pontas do cabelo regulamente.
Além disso, quando as pontas do seu cabelo se dividirem, elas se entrelaçarão e finalmente morrerão.
Portanto, cortar uma pequena parte do cabelo pode torná-lo mais saudável a longo prazo.
Use condicionador com mais frequência do que shampoo:
Embora seu cabelo precise de ambos, eles não precisam ser usados ao mesmo tempo.
Além disso, ao contrário do shampoo, o condicionador pode ser usado todos os dias, pois re-hidrata o cabelo e repõe os nutrientes.
Você também pode considerar o condicionamento nos dias em que não usa shampoo e lembre-se, mantenha isso em dois ou três dias por semana.
Aplique com máscara de ovo:
Aplique o tratamento com máscara de ovo pelo menos uma vez por mês pois esta máscara pode beneficiar muito o crescimento do cabelo.
Além disso, o ovo contêm proteínas que ajudam a fortalecer os folículos capilares, além de pode proteger o cabelo de ficar seco e fino.
Etapas:
- Para isso, quebre um ovo em uma tigela e bata até ficar homogêneo.
- Logo a seguir, despeje o iogurte e bata com o ovo até a mistura ficar cremosa.
- Em seguida, aplique no cabelo molhado por 20 minutos.
- Depois, lave o cabelo para enxaguar a máscara.
Não prenda o cabelo com muita frequência:
Não faça um coque de cabelo com muita frequência ou faça-o muito apertado ao amarrar o cabelo.
Pois com o tempo, danos estruturais ao seu cabelo farão com que os fios frágeis se quebrem.
Aumente seu perfil nutricional:
As vitaminas, minerais e ácidos graxos específicos são especialmente importantes para sua saúde geral.
Eles também desempenham um papel fundamental em fornecer ao seu corpo a energia necessária para o crescimento do cabelo. Isso inclui:
– Biotina;
– Vitamina C;
– Vitamina D;
– Vitamina E;
– Zinco;
– Ferro;
– Ômega-3 e ômega-6;
Tome ácidos graxos ômega-3:
Os ácidos graxos ômega-3 têm propriedades anti-inflamatórias, eles previnem a inflamação dos folículos capilares, que é uma causa comum de perda de cabelo.
Além disso, as gorduras ômega-3 também protegem as células do corpo e mantêm o couro cabeludo saudável.
Para colher os benefícios das gorduras ômega-3, coma peixes gordurosos, como salmão, arenque ou anchovas, duas vezes por semana.
Se você não é fã de peixe, também pode tomar cápsulas de óleo de peixe.
Reduza os níveis de estresse:
O cortisol é um hormônio do estresse, interrompe o funcionamento do folículo piloso e contribui para o enfraquecimento do cabelo.
Um estudo de 2016 descobriu que altos níveis de cortisol podem causar a quebra de certas proteínas no cabelo.
É importante diferenciar entre diferentes tipos de estresse. Se você passar por um evento estressante, poderá notar um período de queda de cabelo e afinamento acelerado, mas o cabelo geralmente se recupera em um ano.
Além disso, a perda de cabelo contínua é mais grave e, a menos que seja detectada, diagnosticada e tratada, pode resultar em perda permanente.
Se você está preocupado que o estresse possa estar causando queda de cabelo, você pode aliviar o estresse e diminuir os níveis de cortisol:
– Exercitar -se regularmente;
– Praticar técnicas de relaxamento, como meditação;
– Comer uma dieta saudável com frutas e legumes, grãos integrais e carne magra;
– Dormir de sete a oito horas por noite;
Obtenha mais proteína:
As proteínas são os blocos de construção essenciais do cabelo. Portanto, comer proteína suficiente é importante para manter uma alta taxa de reposição de cabelo.
Caso contrário, você começará a perder cabelo mais rápido do que é substituído, tornando a perda de cabelo mais perceptível.
No entanto, acrescente em sua alimentação carnes, aves, peixes e frutos do mar são boas fontes de proteína.
Mas se você é vegetariano, pode incorporar grãos integrais, feijões, nozes e sementes em sua dieta para obter proteína suficiente.
Aumente a ingestão de vitamina A e vitamina C:
A vitamina C ajuda a manter o cabelo hidratado e protege-o da quebra e sua propriedade antioxidante também protege o cabelo dos danos causados pelos radicais livres.
Ambas as vitamina A e vitamina C são responsáveis por proteger e reparar os tecidos corporais, incluindo os tecidos capilares.
Os alimentos como folhas verdes escuras, fígado, ovos e laticínios são ricos em vitamina A.
Você pode facilmente obter vitamina C de frutas e vegetais frescos, como frutas vermelhas, kiwi e tomate.
Obtenha um pouco de biotina:
A biotina é uma forma de vitamina B, em casos raros de deficiência de biotina, a perda de cabelo pode ser um problema.
Embora disponível em cápsulas, a biotina também é encontrada em alimentos como soja, fígado bovino e manteiga.
Beba mais água:
Manter-se hidratado é importante para a saúde do cabelo, pois a desidratação severa pode parar o crescimento do cabelo, e o cabelo seco tende a quebrar mais facilmente.
Portanto, beber bastante água pode manter as células ciliadas saudáveis, além de manter o corpo hidratado.
Cumpra seu cronograma de lubrificação:
Massagear o couro cabeludo com óleo essencial de lavanda e óleo de melaleuca comprovadamente acelera o processo de crescimento do cabelo e também leva a um cabelo mais brilhante e mais forte.
Além disso, a massagem restaura o crescimento do cabelo e também pode ser usado em conjunto com óleos capilares e máscaras.
Caso contrário, algo tão fácil quanto o óleo de coco pode ser usado para massagear o cabelo à medida que penetra no couro cabeludo.
Tratamento e cuidados para crescer o cabelo:
Aloe vera:
A aloe vera e conhecida também como babosa, esta planta curar a queda de cabelo, fortalece os fios e alivia a coceira no couro cabelo.
Além disso, aplicar gel de aloe vera puro no couro cabeludo e nas raízes do cabelo, pois acalma o couro cabeludo e também atua como um condicionador no cabelo.
Ele também reduz a caspa e desbloqueia os folículos capilares bloqueados pelo excesso de óleo.
Ginseng:
O ginseng aumenta as células dérmicas no couro cabeludo que ajudam a fortalecer os folículos e as raízes do cabelo.
Além disso, ele não apenas incentiva o novo crescimento dos fios, mas também evita o enfraquecimento e a quebra do cabelo.
É amplamente reconhecido como uma boa maneira de promover o crescimento do cabelo.
Suco de cebola:
O suco de cebola demonstrou tratar com sucesso a alopecia areata irregular, melhorando a circulação sanguínea.
Portanto, aplique o suco no couro cabeludo e no cabelo e deixe por pelo menos 15 minutos e depois enxágue com água morna.
Repita-o antes de cada lavagem do cabelo para ver os resultados.
Limão ou óleo de limão:
Uma maneira muito simples de promover o crescimento do cabelo é usando suco de limão ou óleo de limão.
Ambos não só promovem o crescimento, mas também melhoram a qualidade do cabelo e ajudam a tratar a caspa.
O óleo de limão pode ajudar a manter um couro cabeludo saudável e estimular o crescimento do cabelo.
Aplique suco de limão fresco no couro cabeludo e no cabelo 15 minutos antes da lavagem e veja resultados instantâneos.
Como fazer o cabelo crescer:
O Donna Hair é um produto natural e que não apresenta efeitos colaterais.
Pois ele é repleto de vitaminas e minerais que ajudam a acelerar o crescimento do cabelo como por exemplo.
Peptídeos de colágeno hidrolisado, metionina, cisteína, silício orgânico, ácido hialurônico e o melhor de tudo é que não contém glúten.
Ele também é rico em vitamina A, biotina, vitamina E, vitamina C, vitamina D, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico, ferro, cromo, selênio e cobre.
Além disso, esses nutrientes são capazes de reduzir em até 95% a queda dos fios, acelera o crescimento do seu cabelo, traz o fortalecimento, dar volume e brilho para seus cabelos.
Além de aumentar o fluxo sanguíneo, ele também ajuda na hidratação, nutrição e restauração aos fios, além de fortalecer e protege as unhas.
No entanto, este suplemento também melhora a aparência natural dos fios deixando seus cabelos mais sedosos, macios, com brilho e movimento.
Contudo, o Donna Hair é um produto formulada para todos os tipos de cabelos, e a atuação das vitaminas acontece de dentro para fora dos fios, independente do tipo de cabelo.
Além disso, os resultados do Donna Hair variam de metabolismo para metabolismo.
Entretanto, na primeira semana de tratamento você já perceberá os primeiros resultados, uma redução significativa da queda de cabelo, além de fios mais fortes, saudáveis e brilhantes.
Vale ressaltar que os melhores resultados são realmente dentro do prazo de término do tratamento que dura de 2 a 3 meses.
Sofrendo com queda de cabelo? continue lendo.
Já imaginou um produto que possa lhe combate em até 95% a queda de cabelo e ainda lhe proporcionar outros benefícios. Após intensas pesquisas e testes controlados, desenvolvemos uma SOLUÇÃO 100% NATURAL que:- reduz em até 95% a queda dos fios,
- acelera em até 7x o crescimento do seu cabelo,
- preveni e combate os cabelos ressecados,
- Frizz,
- oleosidade excessiva,
- cabelos e unhas quebradiças,
- evitando assim que seus cabelos sejam finos, fracos e sem vida.
Deixe um comentário