Cabelo fino e fraco: causas, sinais e tratamentos

Cabelos finos e fracos podem ser causados ​​pelo que você faz ao seu cabelo, mas também podem ser causados ​​pelo que você faz ao seu corpo.

Uma dieta pouco saudável, ou uma ingestão calórica muito baixa (dieta radical), pode levar à queda de cabelo, assim como os distúrbios endócrinos.

Além disso, o que você come tem um efeito sobre a saúde do seu cabelo e couro cabeludo, os nutrientes de alimentos saudáveis ​​fornecem a energia que alimenta o crescimento do cabelo.

Uma dieta que inclui proteínas ricas em ferro alimenta o couro cabeludo e o cabelo construindo queratina forte, a proteína que fortalece o cabelo, melhora a textura e crescimento do cabelo.

Contudo, os suplementos vitamínicos também podem ajudar cabelos fracos, a sílica, um nutriente encontrado na aveia, arroz, pepino, aspargo, repolho e sementes de girassol, suporta o crescimento do cabelos e unhas, assim como o cálcio, encontrado em produtos lácteos, peixes e folhas verdes.

Sinais do cabelo fino e fraco:

O cabelo fraco e fino tem as seguintes características:

– Pontas duplas;
– Textura seca, frisada, mole e sem brilho;
– Maior fragilidade ou propensão a quebra;
– A descamação ocorre a partir da raiz;
– Propenso a ficar embaraçado;

O que causa o cabelo fraco?

Estilo excessivo:

Os penteados apertados, tranças frequentes e extensões de cabelo causam estresse na haste do cabelo e podem levar a cabelos mais fracos.

Além disso, o tingimento, permanente, estilo de calor excessivo, como alisar, enrolar e secar, danificam a cutícula, que é a camada protetora externa do cabelo.

Desequilíbrio hormonal:

Os problemas hormonais como hipertireoidismo (tireoide hiperativa) e hipotireoidismo (tireoide hipoativa) causam cabelos fracos significativos.

Com condições como SOP (síndrome dos ovários policísticos), as mulheres podem apresentar calvície de padrão masculino no couro cabeludo.

Dieta inadequada:

Se você está fazendo dietas radicais ou o estresse do escritório está atrapalhando suas refeições, o efeito se manifesta em seu cabelo.

Além disso, comer saudável é importante para cabelos saudáveis ​​e fortes, a falta de vitamina A, vitamina D, vitamina  E, ferro, zinco, biotina, niacina, ácido fólico, selênio e proteína pode causar cabelos fracos.

Doença subjacente:

De acordo com o ciclo normal do cabelo, seu cabelo cresce, depois descansa e cai para ser substituído por um novo cabelo.

Mas para pessoas com problemas de saúde como pneumonia, o cabelo passa pela fase de repouso ou estagnação por um longo período, causando cabelos fracos e queda de cabelo.

A miniaturização do cabelo é outra condição na qual o folículo diminui de tamanho.

Além disso, os folículos capilares miniaturizados não podem crescer cabelos saudáveis.

Em vez disso, eles produzem cabelos mais fracos, mais curtos, quebradiços e sem brilho.

Por que é fundamental fortalecer as raízes do cabelo?

O cabelo cresce a partir dos folículos capilares que estão presentes no interior da pele, seja no couro cabeludo ou em qualquer outro lugar do corpo.

Esses folículos capilares também são conhecidos como raízes capilares ou bulbos capilares.

Além disso, as células especializadas presentes nas raízes do cabelo dão origem à haste do cabelo que se projeta para fora da pele e cresce para formar fios.

Raízes capilares fortes permitem que os folículos capilares completem seu ciclo de crescimento e depois se desprendam.

Devido a vários fatores físicos, químicos e hormonais, as raízes do cabelo ficam fracas, tornando os fios quebradiços, o que leva ao aumento da quebra e queda do cabelo.

Dicas e cuidados com cabelos finos e fracos:

Seja gentil com o cabelo molhado:

Você sabia que seu cabelo fica mais vulnerável quando está molhado? Por isso, é essencial ser incrivelmente gentil com o cabelo úmido.

Além disso, tente escovar o cabelo antes de tomar banho para desembaraçar e após a lavagem use pentes de dentes largos ou escovas molhadas especialmente projetadas para evitar qualquer puxão.

No entanto, ao em vez de usar uma toalha de banho tradicional e secar o cabelo, use uma toalha de microfibra suave, ou mesmo uma camiseta velha, e esprema suavemente o excesso de água.

Diminua o calor das ferramentas de modelagem de cabelo:

O calor é o inimigo público número um quando se trata da saúde do seu cabelo.

Quando estiver ao ar livre no sol quente, proteja seu cabelo dos raios UV agressivos e prejudiciais usando um chapéu ou procurando sombra.

Quando você entrar no chuveiro, mantenha a água em uma temperatura morna e tente enxaguar com água fria para ajudar a cutícula a ficar plana!

Finalmente, tente fazer uma pausa nas ferramentas quentes quando puder, o calor de secadores, chapinhas e modeladores de cachos pode sugar toda a umidade do cabelo.

Então, se você usá-los, mantenha-os nas configurações mais baixas e sempre use um produto protetor de calor primeiro.

Use os produtos certos para o cabelo:

Os cabelos fracos costumam estar secos, portanto, incorporar produtos hidratantes para o cuidado do cabelo em sua rotina é fundamental se você quiser reabastecer o cabelo desidratado com umidade.

Procure shampoos, condicionadores e máscaras hidratantes que foram formulados com óleos capilares e extratos hidratantes e use produtos como soros capilares e condicionadores sem enxágue após a lavagem.

Não exagere no shampoo:

Assim como você deve fazer uma pausa no estilo de calor com muita frequência, você também deve considerar fazer uma pausa no shampoo, isto é, se você estiver se ensaboando com muita frequência.

O excesso de shampoo no cabelo pode desidratá-lo e deixá-lo fraco e vulnerável a danos.

Em vez de lavar o cabelo todos os dias, tente esticar o tempo entre eles e use um xampu seco se precisar de uma atualização rápida.

O cabelo de cada pessoa é diferente e se o seu cabelo parecer oleoso, se você acabou de se exercitar ou se você perceber que precisa lavar, é importante fazê-lo.

Apenas certifique-se de condicionar o cabelo depois para restaurar a umidade do cabelo.

Faça um corte de cabelo:

Se o seu cabelo fraco já tem pontas duplas, é hora de ir ao salão para um corte profissional.

Fazer cortes de cabelo regulares ajuda a manter o seu cabelo com a melhor aparência e sensação e evita que as pontas duplas subam pela haste do cabelo, o que pode resultar em quebra do cabelo e uma aparência mais fina.

Lave o cabelo com água fria:

Se você estiver lavando o cabelo com água quente, mude esse hábito,  não lave o cabelo com água quente.

Lave-os com água fria, isso reduzirá os danos causados ​​a eles.

Use uma máscara capilar:

A máscara capilar funciona da mesma forma que uma máscara facial para nutrir e hidratar a pele.

Uma máscara capilar melhora a condição e a saúde do seu cabelo, isso pode ser feito usando condicionamento profundo ou condicionador de cabelo.

Use uma toalha para secar o cabelo:

Use uma toalha de algodão para secar o cabelo molhado, se você precisar usar um secador de cabelo, faça-o em uma temperatura amena.

Use um pente de dentes largos:

Os especialistas recomendam usar um pente de dentes largos para desembaraçar o cabelo.

Isso não apenas reduzirá os danos, mas também reduzirá a queda de cabelo. Carregue em spray protetor de calor, esses sprays também vêm com proteção UV.

Experimente o movimento suave no cabelo:

Não tente desembaraçar o cabelo com movimentos ásperos, faça isso com um pouco de facilidade e uma mão leve sobre eles, tente movimentos suaves em seu cabelo e sinta-o.

Apare pontas duplas regularmente:

As pontas duplas deixam o cabelo seco e sem vida. Além disso, eles se espalham gradualmente para cima para destruir todo o comprimento do fio de cabelo e impedir o crescimento de um cabelo saudável.

É por isso que é tão importante cortar o cabelo a cada poucos meses para se livrar das pontas duplas.

Seja gentil com seu cabelo para evitar danos:

O cabelo é mais fraco quando molhado; Portanto, neste caso, quebra facilmente ao limpar.

Portanto, é melhor deixar o cabelo secar um pouco antes de pentear ou pentear.

Desembarace lentamente o cabelo antes de escovar ou escovar para reduzir a quebra e queda do cabelo.

Para fazer isso, use um pente de madeira com cerdas largas, sempre use uma mão delicada ao pentear ou escovar para evitar puxar as raízes do cabelo.

Evite penteados apertados:

Mude seu penteado de vez em quando e tente não deixá-lo muito apertado.

Continuar a amarrar o cabelo da mesma maneira pressiona as mesmas áreas do couro cabeludo repetidamente, enfraquecendo as raízes do cabelo.

Evite ferramentas de modelagem de calor:

Minimize ao máximo o uso de ferramentas de estilo, ao usar, sempre aplique um soro protetor de calor no cabelo primeiro para reduzir os danos.

Além disso, deixe o cabelo secar sozinho em vez de usar um secador.

Mantenha-se hidratado:

Beba pelo menos 4 a 8 copos de água diariamente para manter o couro cabeludo hidratado por dentro, facilitando o bom funcionamento dos folículos capilares.

Esfregue o couro cabeludo:

Além disso, seu couro cabeludo coleta muitas impurezas, incluindo células mortas da pele/caspa, sebo e poluentes transportados pelo ar, como poeira, sujeira e resíduos de produtos capilares que a lavagem do cabelo pode não remover adequadamente.

O couro cabeludo acumulado penetrará gradualmente nos folículos capilares e os obstruirá.

Os folículos obstruídos não podem ser adequadamente supridos com sangue, o que prejudica sua função e leva ao crescimento do cabelo ou à interrupção do crescimento.

Portanto, é muito importante esfregar bem o couro cabeludo durante cada lavagem para se livrar de todo esse acúmulo.

Felizmente, agora existem ferramentas projetadas especificamente para esse fim, chamadas depuradores de couro cabeludo.

Esfolia profundamente o couro cabeludo para limpar e estimular a circulação sanguínea.

Ambos os fatores contribuem para o crescimento saudável do cabelo.

Tratamento para tratar cabelos secos e finos:

Máscara capilar para evitar pontas duplas: 

Como os ingredientes ativos dos tratamentos são melhor absorvidos quando está quente, enrole o cabelo em película aderente e uma toalha. Seque brevemente com secador por fora.

Além disso, o suco de limão na máscara capilar garante que a caspa áspera volte a crescer.

A lecitina contida na gema de ovo nutre a fibra capilar desde o exterior e protege-a do ressecamento.

Ingredientes:

– 1 ovo;
– 4 colheres de mel;
– 1 colher de suco de limão;

Modo de preparo:

1. Em primeiro lugar, prepare o ovo e misture a gema com o mel até ficar cremoso.
2. Em seguida, adicione o suco de limão.
3. Depois, distribua o tratamento capilar uniformemente da raiz às pontas e amasse bem, deixe agir por meia hora e depois enxágue.

Tratamento capilar para cabelos oleosos:

Ingredientes:

– 2 copos de água;
– 1 colher de sopa de sal marinho grosso;

Modo de preparo:

1. Em primeiro lugar, misture sal marinho com água em uma tigela e aplique no couro cabeludo úmido.
2. Deixe agir por cerca de 15 minutos e depois enxágue abundantemente com água morna.

Dica:

• Combine a cura com uma massagem no couro cabeludo.
• Desta forma, o sal pode penetrar ainda melhor nos poros, limpá-los e liberá-los dos resíduos de sebo .
• O sal contido no tratamento capilar caseiro desengordura o couro cabeludo e também regula a produção de sebo.

Tratamento capilar para adicionar mais brilho no cabelo:

Ingredientes:

– 1 litro de água;
– 3 saquetas de chá de camomila ( cabelos claros) ou 3 saquetas de chá preto (para cabelos escuros);

Modo de preparo:

1. Ferva três saquinhos de chá de camomila em água e espere até que esteja apenas morno.
2. Aplique no cabelo e deixe secar ao ar – desta forma, o cabelo claro não é apenas radiante novamente, mas também hidratado.
3. As pessoas de cabelos escuros usam chá preto, faz a cor parecer mais rica novamente.

Tratamento caseiro contra a caspa:

Ingredientes:

– 150 g de iogurte natural ou requeijão;
– 1 gema de ovo;
– 1 colher de mel;
– 3 colheres de azeite;

Modo de preparo:

1. Em primeiro lugar, misture todos os ingredientes vigorosamente com um batedor.
2. Logo a seguir, aplique a mistura no couro cabeludo e no comprimento do cabelo com um pincel.
3. Depois, deixe por pelo menos 15 minutos.

Tratamento capilar para cabelos finos e fracos:

O donna hair é um suplemento capilar que ajuda com cabelo fino e fraco, e que não apresenta efeitos colaterais, ele é repleto de vitaminas e minerais.

Que são capazes de reduzir em até 95% a queda dos fios, acelera em até 6x o crescimento do seu cabelo, traz o fortalecimento, volume e brilho para seus cabelos.

Ele também ajuda na hidratação, nutrição e restauração aos fios, além de fortalecer e protege as unhas.

Além disso, o suplemento donna hair é um produto formulada para todos os tipos de cabelos, e a atuação das vitaminas acontece de dentro para fora dos fios, independente do tipo de cabelo.

Este suplemento também melhora a aparência natural dos fios deixando seus cabelos mais sedosos, macios, com brilho e movimento.

Portanto, chega de ficar sofrendo com a queda de cabelo, cabelos ressecados, frizz, oleosidade excessiva e unhas quebradiças sem vida.

Além disso, a sua composição inclui ser rico em nutrientes como peptídeos de colágeno hidrolisado, metionina, cisteína, silício orgânico, ácido hialurônico.

O donna hair também é rico em vitamina A, biotina, vitamina E, vitamina C, vitamina D, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico, ferro, cromo, selênio, cobre e o melhor de tudo é que não contém glúten.

Entretanto, os resultados do donna hair variam de metabolismo para metabolismo.

No entanto, na primeira semana de tratamento você já perceberá os primeiros resultados, uma redução significativa da queda de cabelo, além de fios mais fortes, saudáveis e brilhantes.

Contudo, é importante orientar que os melhores resultados são realmente dentro do prazo de término do tratamento (Que dura de 2 a 3 meses).

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