Como ter cabelos saudáveis e brilhantes com alguns cuidados específicos. Além disso, os cabelos saudáveis e brilhantes exigem que algumas mudanças sejam feitas na rotina diária de cuidados além de investimento em outros hábitos mais específicos.
No entanto, engana-se quem pensa que essas são etapas complicadas ou que demandam tempo: a única coisa que você precisa, de fato, é ter bastante disciplina.
Além disso, investir em uma boa hidratação, ter cuidado ao usar dispositivos que emitem calor, como secadores e chapinhas, e usar os produtos certos para o seu tipo de cabelo são alguns dos segredos para deixar os fios resistentes e livres de quebra e ressecamento.
O que fazer para ter cabelos saudáveis e brilhantes?
É importante manter o cabelo sempre hidratado e couro cabeludo, também deve sempre observar os ingredientes dos produtos e sempre procure por ingredientes naturais.
Além disso, se você está procurando respostas sobre como deixar o cabelo saudável, você pode querer correr para sua cozinha e pegar o humilde pote de óleo de coco de seus armários de cozinha.
O óleo de coco tem sido o favorito de muitos estilistas e gurus da beleza para obter cabelos saudáveis.
De cuidados com a pele a receitas saudáveis, o óleo de coco tem sido o herói de todas as rotinas, mas tem sido o santo graal dos cuidados com o cabelo desde os tempos.
Quando usado de forma eficaz, o óleo de coco para cabelos brilhantes pode se tornar uma ideia revolucionária.
No entanto, trate seu couro cabeludo com luxuosas massagens na cabeça, pois estimulam o couro cabeludo e aumentam a circulação sanguínea.
Por sua vez, isso promove a produção saudável de sebo, essencial para um couro cabeludo saudável.
Quando os fios do cabelo recebem níveis ideais de sebo das raízes, nosso cabelo fica hidratado e menos propenso à fragilidade.
Delicie-se com uma massagem capilar com óleo de coco para manter o cabelo hidratado.
Erros comuns nos cuidados com os cabelos:
Escovar o cabelo com muita frequência:
Você deve escovar o cabelo uma vez por dia para ajudar a distribuir adequadamente a oleosidade natural do couro cabeludo.
Mas qualquer coisa pode levar a cabelos ásperos nas superfícies, penteie o cabelo apenas usando ferramentas de alta qualidade feitas com material natural, como pente de madeira.
Lavar os cabelos com frequência:
Se você tem cabelos secos e quebradiços, o melhor a fazer é evitar lavá-los com frequência.
Ao lavar nosso cabelo, nosso shampoo tende a retirar os óleos naturais que mantêm nosso cabelo hidratado.
Além disso, lavar constantemente o cabelo com shampoo deixa o cabelo áspero e muito mais danificado, portanto, use o shampoo apenas duas vezes por semana, e três vezes se você se entregou a atividades físicas.
Dica: Use apenas produtos de limpeza suaves com ingredientes naturais.
Lavar o cabelo com água quente:
Por mais tentador que seja, chuveiros quentes tendem a ser os piores para o seu cabelo.
Além disso, os chuveiros de água quente são equivalentes a usar ferramentas de aquecimento em seu cabelo seco e sabemos como isso pode ser prejudicial.
A água quente no cabelo deve ser evitada em todos os momentos e você deve optar por água morna.
Quando terminar de lavar o cabelo, deixe o último enxágue com água fria, pois isso selará as cutículas abertas e manterá o cabelo brilhante.
Usando os produtos errados para o cuidado do cabelo:
Os cabelos danificados e secos são duas preocupações diferentes que precisam ser tratadas de forma diferente.
Além disso, os cabelos danificados são o resultado de fatores como descoloração excessiva, estilização por calor, uso excessivo de shampoo com produtos químicos, etc.
O cabelo opaco é resultado da falta de umidade no couro cabeludo, ao escolher um produto para o cabelo, certifique-se de que ele contém ingredientes livres de produtos químicos.
Opte por produtos enriquecidos com ingredientes hidratantes e que possam devolver o brilho às suas madeixas sem brilho.
O que causa o cabelo sem brilho?
Cada fio de cabelo individual é coberto por pequenas cutículas que servem como camada externa.
Quando o cabelo fica seco, como por causa do calor ou clima úmido, as pontas dessas cutículas se levantam.
Portanto, para obter um cabelo brilhante, você precisa garantir que essas cutículas estejam fechadas.
Uma vez que a cutícula do cabelo se “abriu” devido ao dano, ela pode perder a umidade que a mantém brilhante.
Cuidados com os cabelos para deixa-los brilhantes e saudáveis:
– Use um shampoo clareador uma vez por semana, os shampoos clareadores são projetados para limpar o acúmulo de produtos;
– Enxágue com água fria;
– Use uma fronha de seda ou cetim;
– Carregue em alimentos saudáveis para o cabelo;
– Adicione brilho temporário;
– Use uma escova de cerdas de javali;
– Use uma cor de cabelo que realça o brilho.
Dicas para ter cabelos saudáveis e brilhantes:
Enxágue o cabelo com água fria:
Além disso, condicionar profundamente o cabelo uma vez por semana e o deixa debaixo de uma touca de banho por algumas horas para afundar.
Embora um enxágue quente e fumegante possa parecer mais aconchegante, a água fria ajuda a selar as cutículas do cabelo, o que ajuda a aumentar o brilho e a reter a umidade.
Mantenha-se hidratado:
Manter-se hidratado é fundamental para a saúde do cabelo, você pode ver e sentir a diferença na saúde do meu couro cabeludo e do meu cabelo quando estou realmente hidratada.
Além disso, se eu não estiver hidratado o suficiente, irá perceber problemas capilares como couro cabeludo seco e frizz.
Evite ferramentas de calor:
Evitar ferramentas de calor constante pode ajudar a reparar e crescer o cabelo, usar condicionadores e tratamentos sem enxágue também é uma ótima opção.
Invista em um tratamento de fortalecimento:
Um tratamento de fortalecimento é capaz transformar seu cabelo, aumentando o crescimento capilar e o fortalecimento, além de deixar o cabelo macio e brilhoso.
Use produtos para cabelos tingidos:
Além disso, uma das principais funções de produtos específicos para cabelos coloridos é proteger os fios da oxidação, processo de desbotamento que pode ser causado pelo contato com sol ou ar.
Use um shampoo clareador uma vez por semana:
Os shampoos clareadores são projetados para limpar o acúmulo de produtos capilares que não foram totalmente lavados do cabelo podem entupir os poros do couro cabeludo, impedindo que o óleo produzido pelo couro cabeludo penetre no cabelo.
Enxaguar com água fria:
Se você for a um salão que oferece uma lavagem antes do corte, poderá sentir a temperatura da água cair quando o cabeleireiro enxaguar o cabelo.
Isso porque, embora o calor abra a cutícula do cabelo, o frio a fechará, lavar o cabelo com água fria ajuda a reter a umidade.
Use uma fronha de seda ou cetim:
A maioria das fronhas que vêm com seus conjuntos de lençóis regulares são do mesmo tecido que os lençóis, o que pode ser áspero em seu cabelo.
Os de seda e cetim são suaves, então não esfregam contra o cabelo com tanta força.
Adicione brilho temporário:
Há muitos óleos, soros e sprays nas prateleiras das farmácias que podem aumentar o brilho adicionando uma camada que reflete a luz.
Use uma escova de cerdas de javali:
As cerdas de javali têm sido usadas em escovas de cabelo há séculos por seu toque suave no cabelo, ao contrário das cerdas de plástico ou nylon, que podem puxar e causar quebra.
Use cor de cabelo para aumentar o brilho:
As marcas, como Feria e Revlon, fazem cores projetadas especificamente para adicionar brilho, ou você pode pedir a um estilista um tratamento de salão.
Concentre-se no seu couro cabeludo
Um cabelo saudável começa com um couro cabeludo saudável, portanto, uma maneira de promover um couro cabeludo saudável é fazer uma massagem no couro cabeludo.
Além disso, massagear o couro cabeludo pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo para estimular a produção de óleos naturais e afrouxar o acúmulo antes que ele comece.
Evite usar sulfatos e silicones:
Estes são os ingredientes que criam uma espuma luxuosa e uma sensação de limpeza, mas podem secar o cabelo e criar acúmulo a longo prazo.
Minimize o estilo de calor:
Como mencionado anteriormente, o calor faz com que a camada externa protetora do cabelo se abra, deixando-o vulnerável a danos.
Claro, muitas pessoas estilizam o cabelo de vez em quando. Você pode tentar uma configuração de calor mais baixa para reduzir seu impacto.
Além disso, se você estiver usando o secador de cabelo, segure-o a pelo menos 15 centímetros de distância da cabeça e tente não segurá-lo por muito tempo em um ponto.
Não enxágue com água quente:
Pense em água quente como umidade, quando seu cabelo é exposto à água morna, é mais provável que ele cresça.
Tente diminuir a temperatura o mais baixo possível na hora de enxaguar.
Experimente um shampoo clareador:
O excesso de shampoo geralmente retira os óleos naturais do cabelo que ajudam a mantê-lo saudável e forte.
Portanto escolha shampoo suave ele elimina o excesso de produto que bloqueia o brilho do cabelo (sem prejudicar a cor do cabelo).
Cuide do couro cabeludo:
Seu couro cabeludo também é pele, e o acúmulo de produtos, células mortas da pele e impurezas ambientais podem interromper seus objetivos de cabelo brilhante.
Remova suavemente qualquer gosma com um esfoliante de açúcar espumante, projetado para ajudar a restaurar seu couro cabeludo e manter um ambiente onde seu cabelo possa prosperar.
Observe sua dieta:
Cabelos saudáveis e brilhantes começam por dentro e um compromisso de longo prazo com uma dieta bem equilibrada.
Se você tomar um multivitamínico ou consumi-los através de sua comida (alimentos ricos em ferro incluem folhas verdes, peixe, beterraba, feijão e carne).
Além disso, considere uma dieta cheia de vitamina A, vitamina C, sílica e ácidos graxos ômega-3 para apoiar o crescimento do cabelo brilhante.
Obtenha proteína suficiente:
Como seu cabelo é feito de queratina, uma proteína, não consumir proteína suficiente em sua dieta pode levar a fios secos e quebradiços.
Além disso, é importante adicionar frango, peru, peixe, laticínios e ovos em sua dieta.
Boas fontes para vegetarianos e veganos são legumes, nozes, tofu e quinoa e carboidratos complexos e ferro também são importantes.
Escove o cabelo suavemente:
Usar a escova errada é uma das causas mais comuns de quebra e aconselha usar uma escova com pontas arredondadas de plástico.
Portanto, escovar o cabelo das pontas e trabalhar suavemente até o topo da cabeça também ajuda a evitar fios quebradiços.
Seque o cabelo ao ar quando possível:
Secadores de cabelo e ferramentas de modelagem aquecidas podem deixar o cabelo quebradiço e sem brilho.
O calor pode de certa forma, cozinhar o cabelo, pense nisso como um pedaço de bife ele começa bem, macio e flexível, mas quando você o cozinha, o bife muda de textura e fica duro.
Da mesma forma, o cabelo se transforma quando exposto ao calor ao longo do tempo.
Por esta razão o ideal é deixar o cabelo secar ao ar quando possível e, se estiver usando um secador de cabelo, usar um spray ou soro protetor e começar na configuração mais baixa antes de aumentar gradualmente o calor.
Esfolie o couro cabeludo:
Shampoos contendo piritionato de zinco ou ácido salicílico são recomendados para tratar a caspa ou, para uma opção mais barata, experimente a receita caseira.
Despeje flocos de sal marinho no shampoo e esfregue energicamente no couro cabeludo antes do banho.
Gerenciar o estresse:
O estresse pode causar queda de cabelo, portanto, o exercício, uma dieta saudável, meditação e priorizar o sono ajudam a desestressar o corpo e a mente.
Hidratar cabelos grisalhos:
Os cabelos grisalhos costumam ser mais finos e frágeis, mas podem parecer mais grossos devido às glândulas sebáceas que produzem menos sebo à medida que envelhecemos.
Use um condicionador hidratante com óleos como argan e jojoba como parte de uma rotina para suavizar o cabelo e neutralizar o embotamento.
Produtos em tons de roxo e azul também são projetados para clarear os cabelos grisalhos.
Faça cortes regulares:
É essencial se livrar das pontas duplas antes que o dano suba o ideal é fazer um corte a cada seis a oito semanas.
Mesmo que seja menos óbvio do que com cabelos lisos, o cabelo afro precisa ser aparado regularmente para garantir uma melhor definição dos cachos.
Cabelos saudáveis e brilhantes:
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Contudo, é importante orientar que os melhores resultados são realmente dentro do prazo de término do tratamento que dura de 2 a 3 meses.
Além disso, resultados do Donna Hair variam de metabolismo para metabolismo.
No entanto, na primeira semana de tratamento você já perceberá os primeiros resultados, uma redução significativa da queda de cabelo, além de fios mais fortes, saudáveis e brilhantes.
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