Essas são as melhores maneiras de ajudar seu cabelo a crescer mais rápido e forte, confira essas dicas e cuidados para estimular o crescimento.
Além disso, para realmente incentivar o comprimento do cabelo, você deve pensar em duas etapas: estimular o crescimento e manter o cabelo saudável.
É importante também manter uma boa alimentação, e manter o couro cabeludo limpo e saudável.
No entanto, entes de mergulharmos nas dicas, no entanto, é importante entender que duas pessoas não têm o mesmo tipo de cabelo.
Assim como o DNA, cada um de nós possui textura, tipo e propriedades de cabelo únicas, sem mencionar como você mantém seu cabelo, bem como o efeito que seu ambiente tem em suas madeixas.
Portanto, pode ser possível que algumas dicas mencionadas abaixo não funcionem para você tão bem quanto funcionariam para outras pessoas.
Quão rápido o cabelo realmente cresce?
Além disso, o crescimento dos cabelos depende de múltiplos fatores como a idade, tipo de cabelo específico, químicas realizadas e condição nutricional da pessoa são alguns deles.
Fases do crescimento do cabelo:
O cabelo cresce em três etapas, e cada fio de cabelo segue sua própria linha do tempo, essas três etapas são:
– Anágena: fase de crescimento ativo do cabelo que dura de 2 a 8 anos;
– Catágena: fase de transição onde o cabelo para de crescer, dura 4-6 semanas;
– Telógena: fase de repouso onde o cabelo cai, dura 2-3 meses;
Você pode aumentar a fase anágena para o crescimento do cabelo?
O tempo que a fase anágena depende de quanto tempo seu cabelo é e se as células na base do folículo continuam a se multiplicar e se tornar células ciliadas.
Além disso, o cabelo cresce porque as células da matriz perdem parte de sua estrutura à medida que atingem o folículo superior.
A estrutura de queda combina com queratinas para formar fios de cabelo que saem da superfície da pele.
Maneiras de ajudar seu cabelo a crescer mais rápido e forte:
Limpe e estimule o couro cabeludo:
Se você está procurando o crescimento do cabelo, comece na fonte: o couro cabeludo, esta é uma das maneiras de ajudar seu cabelo a crescer.
Primeiro, um couro cabeludo cronicamente inflamado causado por tensão no couro cabeludo, acúmulo, estresse oxidativo e condições do couro cabeludo como dermatite pode levar à perda ou afinamento do cabelo.
Além disso, a inflamação causada pela poluição e estresse oxidativo é uma das principais causas de queda de cabelo em adultos.
Isso acontece porque a inflamação começa a fechar o folículo piloso, limitando o crescimento e, eventualmente, levando à queda de cabelo.
Tome suplementos para o crescimento do cabelo:
O suplemento capilar donna hair faz com que o seu cabelo cresça até 7x mais rápido, de forma saudável, podendo chegar a crescer em até 5cm ao mês.
Além disso, o donna hair funciona como um completo cronograma capilar, agindo diretamente na raiz dos cabelos, que é a base para fios fortes.
Evite dietas restritivas:
A dieta restritiva pode diminuir os recursos e nutrientes necessários para o crescimento do cabelo.
Além disso, como o crescimento do cabelo é uma prioridade relativamente baixa em comparação com outras funções corporais, o crescimento do cabelo é interrompido rapidamente quando seu corpo está sob estresse devido a uma dieta restritiva.
Verifique sua ingestão de proteínas:
Se sua dieta for severamente restritiva, o cabelo não crescerá de maneira ideal e pode ocorrer queda de cabelo.
Portanto, o ideal é comer uma dieta bem equilibrada com ingestão adequada de proteínas é importante para o crescimento ideal do cabelo, geralmente, recomendamos 50 gramas de proteína ou mais por dia.
Faça uma massagem no couro cabeludo:
O óleo de alecrim é usado há séculos para estimular o crescimento do cabelo, pois ele dilata os vasos sanguíneos e, por sua vez, estimula o folículo a produzir um novo crescimento.
Além disso, esta é uma das maneiras de ajudar seu cabelo a crescer e para fazer esta aplicação é importante aplicar o óleo no couro cabeludo fazendo movimentos circulares.
Coma a dieta certa:
Ter cabelos longos e fortes não depende apenas dos produtos que você coloca no cabelo, também depende do que você coloca em seu corpo.
Para promover o crescimento do cabelo, você precisa alimentar o cabelo por dentro.
Adicione uma vitamina saudável para o cabelo à sua rotina:
Se sua dieta não está fornecendo nutrição suficiente, um suplemento pode fazer muita diferença.
Procure um multivitamínico formulado e rotulado para cabelos, pele e unhas aqueles contêm vitaminas importantes como biotina vitamina C e vitamina B que podem apoiar a saúde do cabelo.
Use menos shampoo e hidrate mais:
Lavar o cabelo duas a três vezes por semana permite que os óleos naturais penetrem no cabelo, permitindo que ele se hidrate e se repare.
Para cabelos mais grossos e cheios rapidamente, escolha um shampoo rotulado como “volumizing” ou “espessamento”.
Use uma mascara capilar semanalmente:
Além disso, revestir seus fios em um condicionador profundo sedoso ou máscara capilar regularmente também pode ajudar a prevenir danos ao desembaraçar os fios.
Aplique uma máscara de cabelo comprada em loja ou faça você mesmo da raiz às pontas uma vez por semana.
Uma com canela pode estimular a circulação sanguínea para estimular cabelos mais fortes e longos em pouco tempo.
Evite modelar com calor excessivo:
Pare de estilizar demais seu cabelo, se precisar usar calor, diminua a temperatura e usar sempre um protetor térmico.
Caso contrário, você corre o risco de danificar o cabelo, levando à quebra e ao frizz.
Escove o cabelo regularmente:
Ir para a cama com o cabelo não escovado pode parecer tentador quando você está cansado, mas dar alguns movimentos rápidos no cabelo pode ser ótimo para a saúde geral do cabelo e do couro cabeludo.
Começando no couro cabeludo, use uma escova de cerdas de javali para distribuir uniformemente os óleos do couro cabeludo no cabelo para que fique naturalmente hidratado.
Proteja o cabelo de danos físicos:
O cabelo é especialmente suscetível à quebra quando está molhado, então, em vez disso, desembarace o cabelo antes de lavar.
A exposição à água incha e estica a haste do cabelo, o que faz com que a camada externa se levante, e o estresse da escovação nesse estado pode causar sua quebra.
Além disso, se você tiver que desembaraçar o cabelo molhado, faça-o da maneira certa:
Aplique um condicionador sem enxágue da raiz às pontas e use um pente de dentes largos mais suave ou uma escova de desembaraçar para reduzir o atrito, trabalhando das pontas para cima em pequenas seções para evitar arrancar o cabelo.
Esqueça o shampoo:
O shampoo geralmente contém sulfatos químicos agressivos que removem os óleos naturais do cabelo.
Além disso, a maioria das pessoas não precisa lavar o cabelo todos os dias, amarre o cabelo e cubra-o durante os banhos diários e lave o cabelo apenas duas ou três vezes por semana.
Use um shampoo sem sulfato e apenas ensaboe o cabelo perto do couro cabeludo.
A espuma fluirá pelo resto da haste do cabelo sem ensaboá-la, um enxágue com água fria após lavar e condicionar o cabelo faz com que as outras camadas de cada cabelo fiquem achatadas, isso evita a perda de umidade e senões.
Durma em uma fronha de seda:
Além disso, para melhorar o cabelo da noite para o dia é possível, tudo que você precisa é trocar sua fronha.
A seda é mais fácil para o cabelo ajuda a evitar embaraçamento e quebra.
Use estilos de proteção para manter o cabelo saudável:
Se você está tentando deixar seu cabelo 4c crescer ou suas ondas 2a, você terá mais sucesso se mantiver seu cabelo em algum tipo de estilo protetor.
Parece quase fácil demais, mas a equação geral para o crescimento do cabelo é tempo + hidratação (como máscaras capilares e condicionadores profundos) + baixa manipulação (o que significa cortar os tratamentos químicos, coloração e estilos apertados).
Cortes frequentes:
Evite toalhas:
A toalha é mais grossa e seca que o seu cabelo, isso pode levantar a cutícula, tornando os danos mais prováveis, ou fazer com que os fios enfraquecidos se desfiem ou se partam.
Portanto, considere atualizar a toalha que você usa no cabelo para um material diferente, como bambu ou microfibra, ou um tecido diferente, como uma malha mais suave.
Vitamina D:
Além disso, um papel que a vitamina D desempenha é estimular os folículos capilares novos e antigos, quando não há vitamina D suficiente em seu sistema, o crescimento de novos cabelos pode ser atrofiado.
Por outro lado a deficiência de vitamina D tem sido associada à alopecia, a condição autoimune que causa manchas carecas no couro cabeludo e em outras áreas do corpo.
Estresse e queda de cabelo:
O estresse e a queda de cabelo não precisam ser permanentes, e se você controlar o estresse, seu cabelo pode voltar a crescer.
Além disso, se você notar perda de cabelo repentina ou irregular ou perda de cabelo mais do que o normal ao pentear ou lavar o cabelo, converse com seu médico.
Óleos botânicos:
O óleo de rícino contém vitamina E, minerais, proteínas e antioxidantes para apoiar a queratina, a queratina é o maior componente do cabelo e unhas.
Além disso, o óleo de argan assim como óleo marroquino, contém vitamina E, ácido ferúlico, ácidos graxos e antioxidantes para proteger o cabelo dos raios UV e também deixa o cabelo macio e brilhante.
Óleo essencial de lavanda:
O óleo essencial de lavanda recentemente ganhou atenção por estimular o crescimento do cabelo. Além disso, este óleoajuda o cabelo crescer mais rápido e mais grosso.
Esse benefício é muito mais eficaz quando o óleo pode penetrar no couro cabeludo.
Você pode usar o óleo essencial de lavanda para o crescimento do cabelo, adicionando 2-3 gotas a 1-2 colheres de chá de qualquer óleo transportador, como óleo de argan, óleo de gérmen de trigo, óleo de jojoba herbins, etc.
Lubrifique o cabelo regularmente:
Manter o cabelo saudável ajuda a crescer mais rápido, e passar óleo no cabelo para nutri-lo e hidratá-lo naturalmente.
Além disso, o óleo de coco, óleo de rícino e óleo de jojoba podem fortalecer o cabelo da raiz às pontas e reduzir a ocorrência de pontas duplas.
Por outro lado, os produtos de cabelo baratos, geralmente, têm propriedades antifúngicas e antibacterianas.
Portanto, isso ajuda a reter a umidade no couro cabeludo e evitar atividades microbianas que muitas vezes levam à caspa.
E os minerais presentes neles melhoram a qualidade do cabelo e ajudam no crescimento.
Dica: Para lubrificar o cabelo, faça uma massagem com óleo quente pelo menos uma vez por semana e adicione algumas folhas de curry ao óleo para um melhor crescimento e um ótimo aroma.
Experimente um condicionador de café DIY:
O café pode ser usado como condicionador leave-in para o crescimento do cabelo.
Pois ele desintoxica o couro cabeludo e promove a circulação sanguínea, graças aos fitoesteróis presentes nele.
Por outro lado, a cafeína que ajuda a tornar o cabelo liso e brilhante, você pode até usá-lo como um spray de cabelo.
Além disso, o café também ajuda a prevenir cabelos grisalhos prematuros ou calvície em homens e mulheres.
Dica: O pó de café misturado com ingredientes como mel, azeite e iogurte pode atuar como uma máscara capilar caseira que beneficia tremendamente o processo de crescimento do cabelo.
Suco de cebola:
Além disso, o sulfato na cebola aumenta o crescimento do cabelo, não se preocupe com o cheiro, se um pouco de irritação pode lhe dar longos bloqueios, por que não.
Portanto, esta é uma das melhores maneiras de ajudar seu cabelo a crescer mais rápido e forte evitando também a queda de cabelo.
Limpe seu couro cabeludo com vinagre de maçã:
Assim como nossa pele precisa de uma lavagem regular para que a pele morta desapareça e você obtenha uma pele fresca da mesma forma, você precisa esfregar o cabelo e manter o equilíbrio do pH.
Além disso, o vinagre é a ferramenta perfeita para isso e aumentará o crescimento do cabelo.
Você pode beber, o que é bom para a pele e o cabelo, ou usá-lo como uma lavagem final para enxaguar o cabelo.
Isso não apenas aumentará o crescimento do cabelo, mas também dará brilho ao seu cabelo.
Lembre-se de não exagerar, pois pode levar à queda de cabelo, duas vezes por semana é bom.
Enxágue com água de arroz:
Além disso, a água de arroz é o segredo mais bem guardado da Ásia é uma das maneiras de ajudar seu cabelo a crescer mais rápido e forte.
Em vez de descartar esta preciosa poção na pia depois de cozinhar, mergulhe o cabelo nela.
Por outro lado, os aminoácidos e carboidratos presentes não apenas darão algum volume ao seu cabelo, mas também o protegerão de danos.
Dica: Certifique-se de usar um pouco de água extra ao cozinhar o arroz para ter água suficiente para enxaguar o comprimento do cabelo.
Como acelerar o crescimento do cabelo:
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