Essas são as melhores dicas de cuidados para obter cabelos saudáveis e brilhantes sem precisar ir ao salão.
Além disso, infelizmente, a exposição diária à poluição, produtos de modelagem de cabelo e ferramentas de calor podem diminuir a saúde e o brilho do seu cabelo.
Nossa textura e cor naturais também podem afetar o brilho do nosso cabelo.
E, felizmente, para cada tipo de cabelo, existem produtos de cuidados e penteados que podem obter o status de super brilho de todos os tipos de cabelo.
Dicas de cuidados para obter cabelos saudáveis e brilhantes:
Hidratar cabelos grisalhos:
Os cabelos grisalhos costumam ser mais finos e frágeis, mas podem parecer mais grossos devido às glândulas sebáceas que produzem menos sebo à medida que envelhecemos.
Recomendamos o uso de um condicionador hidratante com óleos como argan e jojoba como parte de uma rotina para suavizar o cabelo e combater o embotamento.
Os produtos em tons de roxo e azul também são projetados para clarear os cabelos grisalhos.
Seque o cabelo ao ar quando possível:
Secadores de cabelo e ferramentas de modelagem aquecidas podem deixar o cabelo quebradiço e sem brilho.
Além disso, o calor pode cozinhar o cabelo, pense nisso como um pedaço de bife ele começa bem, macio e flexível, mas quando você o cozinha, o bife muda de textura e fica duro.
Da mesma forma, o cabelo se transforma quando exposto ao calor ao longo do tempo.
Recomendamos secar o cabelo naturalmente quando possível e, se estiver usando um secador de cabelo, use um spray ou soro protetor e comece na configuração mais baixa antes de aumentar gradualmente o calor.
Esfolie o couro cabeludo:
O tempo frio pode agravar a caspa, e os shampoos contendo piritionato de zinco ou ácido salicílico são recomendados para tratar a caspa ou, para uma opção mais barata.
Experimente a receita caseira: despeje flocos de sal marinho no shampoo e esfregue energicamente no couro cabeludo antes do banho.
Obtenha proteína suficiente:
Como seu cabelo é feito de queratina, uma proteína, não consumir proteína suficiente em sua dieta pode levar a fios secos e quebradiços.
Portanto, adicione frango, peru, peixe, laticínios e ovos em sua dieta.
Boas fontes para vegetarianos e veganos são legumes, nozes, tofu e quinoa.
Os carboidratos complexos e ferro também são importantes.
Lave o cabelo da maneira correta:
Primeiro, preste atenção na frequência com que você lava o cabelo, pois muito pode fazer mais mal do que bem.
Então, uma vez que você estiver no chuveiro, certifique-se de lavar o cabelo duas vezes.
O primeiro shampoo destina-se a limpar o acúmulo do couro cabeludo e do cabelo, o segundo é mais um tratamento.
Além disso, é importante massagear o couro cabeludo suavemente, pois esse movimento estimula o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo.
Isso traz novas células sanguíneas para a área e ajuda a rejuvenescer as raízes do cabelo.
Fique longe de ingredientes prejudiciais:
Além disso, seu cabelo pode facilmente ficar cheio de produtos de modelagem e detritos, e isso faz com que pareça menos brilhante e muito mais sem brilho.
Entre os produtos que aplicamos, os óleos que secretamos e a sujeira que pegamos em nossas vidas cotidianas.
Nosso cabelo definitivamente precisa de uma ajudinha extra no departamento de limpeza, mas cuidado.
Os sulfatos podem remover os óleos naturais do cabelo, deixando-o com uma aparência opaca, especialmente se você tiver cabelos tingidos ou quimicamente tratados.
Use um enxágue com vinagre de maçã:
Fique longe de shampoos clareadores, pois eles tiram o cabelo de tudo, tanto das coisas ruins quanto das boas.
Em vez disso, use um enxágue com vinagre de maçã para ajudar a equilibrar o nível de pH natural do couro cabeludo, fazendo com que o cabelo pareça mais brilhante e saudável ao longo do tempo.
Evite sprays cintilantes:
Embora você possa pensar que borrifar um pouco de spray cintilante é uma maneira rápida de dar brilho às suas madeixas, você pode estar fazendo mais mal do que bem.
Muitos sprays de cabelo que prometem adicionar brilho à sua crina incluem mica, um mineral que realmente fará você brilhar a curto prazo.
Mas também pode deixar o cabelo áspero e trabalhar contra seu brilho natural ao longo do tempo.
Portanto, use de produtos que contenham ingredientes como óleo de argan, que deixará seu cabelo brilhante e melhorará sua textura a longo prazo.
Invista em um óleo capilar:
Para reparar e hidratar o cabelo de fora para dentro, use um óleo capilar leve.
Como por exemplo óleo de argan para adicionar toneladas de brilho sem uma sensação gordurosa e pesada.
Um pouco nas pontas úmidas (ou cabelos secos) ajuda bastante, lembre-se de 1 a 3 bombas é realmente tudo o que você precisa.
Tenha cabelos brilhantes enquanto dorme:
Considere adicionar um umidificador ao seu arsenal de cuidados com os cabelos ele pode ajudar a adicionar umidade extra aos fios secos enquanto você relaxa dentro de casa.
Adicione gotas de óleo de menta, jasmim ou lavanda ao seu umidificador enquanto você dorme especialmente em climas mais frios, quando o cabelo fica seco e crespo.
Observe sua dieta:
Os cabelos saudáveis e brilhantes começam por dentro e um compromisso de longo prazo com uma dieta bem equilibrada.
Se você tomar um multivitamínico ou consumi-los através de sua comida.
Alimentos ricos em ferro incluem folhas verdes, peixe, beterraba, feijão e carne.
Portanto, considere uma dieta cheia de vitamina A, vitamina C, sílica e ácidos graxos ômega-3 para apoiar o crescimento do cabelo brilhante.
Use shampoo concentrado no couro cabeludo:
Ao lavar o cabelo, concentre-se em limpar principalmente o couro cabeludo, em vez de lavar todo o comprimento do cabelo.
Além disso, lavar apenas o cabelo pode criar um cabelo esvoaçante e áspero.
Use condicionador após cada shampoo, a menos que você use um shampoo “2 em 1”, que limpa e condiciona o cabelo.
O uso de um condicionador pode melhorar significativamente a aparência de cabelos danificados ou desgastados.
Aumentando o brilho, diminuindo a eletricidade estática, melhorando a força e oferecendo alguma proteção contra os raios UV prejudiciais.
Concentre o condicionador nas pontas do cabelo:
Como os condicionadores podem fazer o cabelo fino parecer mole, eles devem ser usados apenas nas pontas do cabelo e não no couro cabeludo ou no comprimento do cabelo.
Escolha um shampoo e condicionador formulados para o seu tipo de cabelo.
Por exemplo, se você pintar o cabelo, use um xampu projetado para cabelos tingidos.
Se o seu cabelo estiver danificado ou quimicamente tratado, considere um shampoo “2 em 1”.
Independentemente do custo, muitas marcas de shampoo e condicionador oferecem os mesmos benefícios.
Remova o acúmulo de resíduos do cabelo:
Às vezes, o embotamento não tem nada a ver com a integridade estrutural do cabelo, o verdadeiro culpado é o excesso de produto.
Essencialmente, o acúmulo acontece quando o excesso de produto, sujeira, partículas de poluição e detritos se acumulam no couro cabeludo e nos fios, criando uma película sobre o cabelo que borra o reflexo da luz.
Isso não é apenas ruim para o cabelo esteticamente, mas o acúmulo prolongado pode realmente levar à perda de cabelo.
Se o acúmulo for realmente extremo, pode até puxar o cabelo para baixo porque há muita inflamação ao redor do folículo piloso.
Use óleos e soros:
O óleo ou sérum certo não só pode fazer o seu cabelo brilhar, mas também nutri-lo para que possa ter um cabelo saudável por mais tempo.
Dica rápida: você só precisa de um pouco, mas certifique-se de aplicá-lo uniformemente para colher os benefícios.
Lave o cabelo com água fria:
Mais e mais pessoas estão elogiando os benefícios da água fria no cabelo.
Ajuda a fixar o condicionador no cabelo, fechando as cutículas do cabelo.
Experimente um jato de água fria no final do banho e aproveite os resultados de um cabelo saudável e brilhante.
Sprays antifrizz:
Esses sprays contêm silicone que pode dar ao seu cabelo aquele brilho lindo e saudável, perfeito para antes de sair à noite, especialmente quando seu cabelo está um pouco mole do dia.
Dica: use com moderação, pois pode pesar os cabelos mais delicados e enxágue bem na próxima vez que lavar.
Maneiras de como você pode obter cabelos brilhantes e grossos:
Condicionamento profundo com iogurte:
Este condicionamento profundo caseiro possui um alto teor de proteína, pois o iogurte pode ajudá-lo a recuperar a qualidade e a força que faltavam no cabelo.
- Pegue iogurte natural (quantidade dependendo do comprimento do seu cabelo) e espalhe por todo o cabelo.
- Mantenha-o por aproximadamente 20 a 30 minutos.
- Assim que o iogurte endurecer, lave-o bem com um bom shampoo e depois use condicionador.
Tratamentos com ovos:
Os ovos são altamente recomendados para tratamentos capilares, especialmente condicionadores.
Eles fornecem a quantidade exata de umidade e brilho que você está procurando.
Molhe o cabelo, bata dois ovos em uma tigela, despeje a gema de ovo bem batida no cabelo.
Além disso, alcance até o topo com um pente de dentes largos, mantenha-o por 15 minutos e depois lave com um bom shampoo.
Enxágue bem para obter o máximo de brilho.
Use de aloe vera e mel:
A aloe vera é considerado um agente de reconstrução muito bom e também um condicionador.
Por outro lado, o mel é excelente para dar brilho ao cabelo.
Pegue uma tigela, misture quantidades iguais de Aloe vera, mel e um bom condicionador.
Aplique no cabelo de ponta a ponta e deixe secar por aproximadamente 5 a 10 minutos, lave com um bom shampoo depois.
Evite comprar géis de aloe vera ou produtos similares que tenham álcool como ingrediente.
De preferência, opte pela aloe vera sem mistura ou pela planta, que são facilmente encontradas no mercado.
Além disso, o mel não é recomendado para pessoas que têm cabelos escuros.
Você também pode misturar óleo de jojoba, caso o Aloe vera não esteja disponível.
Tratamento de massagem com óleo de coco:
O coco é considerado a fruta mais saudável, seu óleo fornece a nutrição necessária para cabelos opacos.
Pegue o óleo de coco de acordo com a espessura e comprimento do cabelo.
Comece a aplicar da ponta do cabelo e vá até o topo, o couro cabeludo já tem muitos óleos naturais, portanto, você não precisa esfregá-lo demais.
As pessoas que têm cabelos oleosos podem evitar esfregar o óleo perto da linha do cabelo.
O cabelo seco precisa de mais óleo de coco perto do couro cabeludo e da linha do cabelo.
Massageie o cabelo suavemente por algum tempo e lave-o com água morna.
Enrole o cabelo, mantenha-o assim por cerca de 30 minutos, agora, lave-o com bom shampoo e depois condicionador.
Deixe o cabelo secar naturalmente e não o esfregue enquanto estiver molhado.
Abordagem do Mel:
Você já leu o mel como um ingrediente em uma mistura, mas o mel sozinho também pode ajudar a obter um cabelo bom.
Ajuda a hidratar o cabelo e dar brilho adequado, pegue uma xícara de mel e misture com uma xícara de água.
Aplique a mistura no cabelo molhado e mantenha-o por cerca de 15 minutos.
Lave o cabelo com um bom shampoo e enxágue bem com água normal.
O que você deve comer para ter um cabelo saudável?
Uma alimentação equilibrada é essencial para um cabelo saudável.
Além disso, se seu corpo está carente de vitaminas essenciais, proteínas, ácidos graxos, você preenche a queda de cabelo.
Comer uma dieta saudável e equilibrada e cuidados adequados é a maneira mais rápida de crescer o cabelo.
– Salmão, atum, cavala e outros peixes gordurosos;
– Óleo de linhaça, linhaça, sementes de chia, óleo de canola;
– Nozes;
– Grãos de soja, tofu e crucíferos;
– Legumes (brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas);
Como obter cabelos saudáveis e brilhantes:
O cuidado com o cabelo, é como o cuidado com a pele, é tanto uma questão de longo prazo quanto encontrar soluções rápidas.
E uma das melhores maneiras de garantir que seu cabelo cresça saudável e forte é com suplementos saudáveis para o cabelo, como donna hair.
O suplemento capilar donna hair é rico em biotina (vitamina B7) que estimula a produção de queratina necessária para a saúde do cabelo, além de promover a hidratação.
Este suplemento também é importante para a unha e pele, já que a mantém saudável e evita o ressecamento.
O donna hair também age como um hidratante, retendo água no interior da célula, o que auxilia na regeneração da pele e também do cabelo.
Por isso, este suplemento é considerado ótima para hidratação do cabelo, combatendo a desidratação, o ressecamento e o frizz, além de atuar na reparação de pontas duplas.
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Trazendo hidratação, nutrição e restauração aos fios, além de fortalecer e proteger as unhas.
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