Estas são as melhores dicas simples para impulsionar o crescimento do cabelo, no entanto, manter o cabelo e o couro cabeludo limpos é crucial para o crescimento saudável do cabelo.
Além disso, a genética também desempenha um papel importante na saúde e no crescimento do cabelo, mas podemos apoiar a saúde do cabelo adotando algumas estratégias simples.
Estas dicas também ajudam a deixar o cabelo macio, saudável, além de tratar a caspa e a queda do cabelo.
Existem muitos produtos que podem dar bons resultados, mas os resultados geralmente não são permanentes.
Existem maneiras de crescer o cabelo naturalmente, mas é preciso ser paciente e seguir o regime religiosamente.
Mas primeiro, vamos começar entendendo alguns fatos fisiológicos básicos sobre o cabelo.
Cada cabelo tem uma haste de cabelo e uma raiz de cabelo, o eixo se projeta para fora da pele enquanto a raiz permanece dentro da camada mais profunda da pele.
Todos nós nascemos com um número de folículos capilares que permanecem constantes ao longo de nossas vidas.
Os folículos capilares em nossa cabeça são cerca de 100, 000 de acordo com a Academia Americana de Dermatologia.
A raiz do cabelo recebe nutrição do sangue que flui no couro cabeludo, ajudando o cabelo a crescer.
Além disso, perdemos cerca de 50-100 fios de cabelos diariamente porém este é um processo normal do corpo.
As glândulas sebáceas que cercam as raízes do cabelo revestem o folículo piloso com óleo, tornando-o brilhante e brilhante.
O que pode ajudar seu cabelo a crescer?
Embora a genética desempenhe um papel na manutenção do crescimento saudável do cabelo, também existem vários outros fatores.
Embora não exista uma poção mágica ou remédio que resulte em crescimento instantâneo, existem passos que você pode tomar para ajudar seu cabelo a crescer.
Por que o cabelo demora para crescer?
O cabelo pode parar de crescer ou crescer lentamente por várias razões, incluindo idade, genética, hormônios ou estresse.
Você pode notar que seu cabelo para de crescer em um ponto ou parece estar crescendo lentamente em um lado.
Existem muitas opções de tratamento para cabelos de crescimento lento, incluindo: medicamentos.
Quanto tempo leva para crescer o cabelo?
O crescimento do cabelo leva seu próprio tempo e só podemos ajudar a promovê-lo de forma que o processo natural não seja prejudicado por nenhum elemento estranho.
Além disso, estudos dizem que, em média, um crescimento de meio cm é esperado em um mês, em condições normais.
O cuidado consistente e a adesão à sua rotina de cuidados com o cabelo podem mostrar resultados rápidos.
Além disso, o estresse, hipertensão e depressão também podem ser prejudiciais ao processo de crescimento do cabelo.
Dicas para impulsionar o crescimento do cabelo:
Massageie o couro cabeludo:
A massagem regular no couro cabeludo não apenas relaxa, mas também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e fortalece o cabelo desde a raiz.
Além disso, as massagens no couro cabeludo também são uma maneira ideal de lidar com o estresse, um dos principais fatores que contribuem para a queda de cabelo.
Portanto, massageie o couro cabeludo, algumas vezes por semana, antes de dormir.
Isso não apenas incentiva um ciclo de sono saudável, mas também promove o crescimento saudável do cabelo.
Dica: O ideal é usar o óleo de coco pois este óleo é rico em antioxidantes e vitaminas benéficas para o cabelo.
Mas você também pode usar máscaras capilares hidratantes ou soros para fornecer vitaminas ao seu cabelo e couro cabeludo enquanto massageia.
Corte regular:
Nosso cabelo passa por três etapas. O primeiro estágio, o antígeno, é quando as células estão ativas e as células das raízes do cabelo se dividem rapidamente.
Na segunda fase, catágena o crescimento do cabelo para e a bainha externa da raiz encolhe e se prende à raiz do cabelo.
Além disso, as pontas duplas, queda de cabelo e quebra marcam o último estágio, o telógeno.
Aparar o cabelo permite evitar a terceira fase, ajudando assim o seu cabelo a ter o desejo de continuar crescendo.
Marque seus calendários para as sessões periódicas de corte de cabelo.
No entanto, corte metade ou uma polegada para aumentar o crescimento do cabelo.
Dica: Aparar também resolve problemas de cabelos danificados ou sem brilho, portanto, certifique-se de obter um a cada dois meses ou mais.
Mantenha uma dieta equilibrada:
O cabelo precisa de nutrientes encontrado nos alimentos como espinafre, gema de ovo, banana e passas são ricos em proteínas e vitaminas que promovem o crescimento do cabelo.
Também é uma boa ideia evitar altos níveis de consumo de sódio, bebidas carbonatado e açúcar, que são os obstáculos ao crescimento do cabelo.
Dica: Como regra geral, qualquer coisa rica em vitamina A, vitamina C, ferro e ômega-3 é boa para o seu cabelo.
Use o shampoo corretamente:
O acúmulo de sujeira e a luz do sol podem deixar seus folículos capilares frágil e quebradiços.
Além disso, é importante lavar o cabelo em água morna. No entanto, tenha cuidado, pois o enxágue excessivo pode ser prejudicial ao crescimento do cabelo.
As raízes do cabelo molhadas tendem a ser mais fracas e a lavagem frequente pode atrapalhar a formação de óleo natural do couro cabeludo e os níveis de pH.
Além disso, é aconselhável não lavar o cabelo com água extremamente quente.
Dica: Os produtos químicos em shampoo comprados em lojas geralmente funcionam de maneira oposta à sua finalidade.
Tente escolher shampoos sem sulfato e orgânicos para uso regular.
Lavagem com água de arroz:
Este truque chinesa, popularmente conhecida como a terra das Rapunzels.
As mulheres de lá são conhecidas por suas tranças extralongas, o que lhes deu um lugar no Guinness Book Of World Records.
Além disso, a água de arroz é o segredo mais bem guardado da Ásia para o crescimento do cabelo.
Em vez de descartar esta preciosa poção na pia depois de cozinhar, mergulhe o cabelo nela.
Os aminoácidos e carboidratos presentes não apenas darão algum volume ao seu cabelo, mas também o protegerão de danos.
Dica: Certifique-se de usar um pouco de água extra ao cozinhar o arroz para ter água suficiente para enxaguar o comprimento do cabelo.
Lubrifique seus cabelos regularmente
Não há opção melhor do que passar óleo no cabelo para nutri-lo e hidratá-lo naturalmente.
Além disso, o óleo de coco, óleo de rícino e óleo de jojoba podem fortalecer o cabelo da raiz às pontas e reduzir a ocorrência de pontas duplas.
Os produtos de cabelo baratos, geralmente, têm propriedades antifúngicas e antibacterianas.
Isso ajuda a reter a umidade no couro cabeludo e evitar atividades microbianas que muitas vezes levam à caspa.
Os minerais presentes neles melhoram a qualidade do cabelo e ajudam no crescimento.
Dica: Faça uma massagem com óleo pelo menos uma vez por semana e adicione algumas folhas de curry ao óleo para um melhor crescimento e um ótimo aroma.
Aplique uma máscara de neem e amla:
Fazendo um ótimo remédio para queda de cabelo, o neem e amla são dois ingredientes de classe A facilmente disponíveis para o crescimento do cabelo.
Além disso, você pode transformá-los em uma pasta e aplicar no cabelo ou até mesmo consumi-los diretamente.
Estas ervas mantêm as propriedades que podem dar-lhe as madeixas brilhantes, volumosas e saudáveis.
As propriedades antibacterianas do neem ajudam os cabelos a promover um crescimento saudável.
Dica: O extrato de neem e amla pode ser usado como um soro capilar que pode ser aplicado diariamente.
Ele esfria o couro cabeludo e acelera o processo de crescimento do cabelo.
Use gel de aloe vera:
Você pode dar ao seu cabelo um tratamento de spa completo apenas com aloe vera.
Além disso, o aloe vera é o melhor hidratante, agente de limpeza, reparador e agente de fortalecimento dos folículos capilares.
Portanto, massagear a aloe vera suavemente o couro cabeludo pode ajudar hidratar, fortalecer e nutri os cabelos.
O aloe vera também contém vitamina A, B, B12 e C e ácido fólico, todos contribuindo para a regeneração e o crescimento celular.
Sua propriedade de colágeno atua como uma camada proativa contra o sol escaldante para o seu cabelo.
Dica: Se você não tiver acesso ao gel de aloe vera recém-colhido, use um produto comprado em loja de boa qualidade.
Experimente um condicionador de café DIY
O café pode ser usado como condicionador para o crescimento do cabelo.
Ele desintoxica o couro cabeludo e promove a circulação sanguínea, graças aos fito esteróis presentes nele.
Além disso, a cafeína que ajuda a tornar o cabelo liso e brilhante.
O café também ajuda a prevenir cabelos grisalhos prematuros ou calvície em homens e mulheres.
Dica: O pó de café misturado com ingredientes como mel, azeite e iogurte pode atuar como uma máscara capilar caseira que beneficia tremendamente o processo de crescimento do cabelo.
Use uma máscara de ovo:
Você pode gostar ou não do odor, mas usar gema de ovo é a maneira mais simples de aumentar o crescimento do cabelo.
Os ovos são uma fonte de vitaminas e atuam como fonte de ferro, sódio e lectina, que são necessários para o crescimento do cabelo.
Eles hidratam e nutrem o cabelo, evitando danos, as gemas de ovo ajudam a restaurar o cabelo quebradiço e sem brilho, regulando o couro cabeludo oleoso.
Dica: Você pode se livrar do cheiro do cabelo misturando gema de ovo com canela e mel.
Isso pode funcionar como uma máscara capilar fácil de fazer.
Dieta rica em proteínas:
Uma dieta rica em proteínas desempenha um papel importante no crescimento do cabelo.
Além disso, o cabelo é 95% Queratina e 18 aminoácidos que são blocos de construção de proteínas.
Portanto, consumir alimentos ricos em proteínas saudáveis ajuda o crescimento do cabelo, enquanto a deficiência de proteína pode levar ao crescimento lento do cabelo e torná-lo mais fraco.
Boas fontes de proteína incluem ovos, leite, paneer, iogurte, queijo, frango, aves e certos grãos de cereais como Quinoa.
Coma alimentos ricos em biotina:
A biotina é uma vitamina B e está associada ao crescimento saudável do cabelo.
As lentilhas são uma boa fonte de biotina, assim como amêndoas, nozes e vegetais como couve-flor e cenoura.
Além disso, as lentilhas e nozes também contribuem para a proteína em sua dieta diária.
Outras forma para acelerar o crescimento do cabelo incluem:
– Evite dietas restritivas;
– Verifique sua ingestão de proteínas;
– Experimente produtos com infusão de cafeína;
– Use óleos essenciais;
– Use amplas de vitamina A e vitamina E;
– Aumente seu perfil nutricional;
– Faça hidratação 3 vezes por semana;
Donna Hair:
Donna Hair é um suplemento capilar 100% natural e que não apresenta efeitos colaterais, ele é repleto de vitaminas e minerais.
Que são capazes de reduzir em até 95% a queda dos fios, acelera em até 6x o crescimento do seu cabelo, traz o fortalecimento, volume e brilho para seus cabelos.
Além de de aumentar o fluxo sanguíneo, acelerando o crescimento do cabelo.
Ele também ajuda na hidratação, nutrição e restauração aos fios, além de fortalecer e protege as unhas.
Além disso, o Donna Hair é um produto formulada para todos os tipos de cabelos, e a atuação das vitaminas acontece de dentro para fora dos fios, independente do tipo de cabelo.
Entretanto, este suplemento também melhora a aparência natural dos fios deixando seus cabelos mais sedosos, macios, com brilho e movimento.
Os resultados do Donna Hair variam de metabolismo para metabolismo.
No entanto, na primeira semana de tratamento você já perceberá os primeiros resultados, uma redução significativa da queda de cabelo, além de fios mais fortes, saudáveis e brilhantes.
Além disso, é importante orientar que os melhores resultados são realmente dentro do prazo de término do tratamento que dura de 2 a 3 meses.
A sua composição inclui ser rico em nutrientes como peptídeos de colágeno hidrolisado, metionina, cisteína, silício orgânico, ácido hialurônico.
Ele também é rico em vitamina A, biotina, vitamina E, vitamina C, vitamina D.
Vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico, ferro, cromo, selênio, cobre e o melhor de tudo é que não contém glúten.
Por esta razão, chega de ficar sofrendo com a queda de cabelo, cabelos ressecados, frizz, oleosidade excessiva e unhas quebradiças sem vida.
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